La experiencia del militar está llena de problemas físicos y emocionales intensos, como lesiones, muerte, ansiedad, depresión, miedo, trastornos del sueño y dificultades en la relación. El trauma sexual militar (MST) ocurre cuando alguien es violado o abusado sexualmente mientras sirve en el ejército. El MST puede ser destructivo porque incluye la traición de compañeros de confianza, la violación del espacio personal y el ataque a su masculinidad/feminidad. Los eventos traumáticos pueden conducir a evitar todas las cosas relacionadas con el sexo, incluyendo personas, pensamientos, sentimientos, sensaciones, situaciones y acciones.
Una reintegración exitosa en la sociedad requiere una interacción erótica y afectuosa.
Hay varias estrategias para ayudar a los veteranos a superar el miedo a los estímulos sexuales y el contacto íntimo después de experimentar MST. Algunas estrategias son psicológicas, mientras que otras son conductuales. El enfoque más eficaz se basa en las necesidades y circunstancias individuales. Las estrategias psicológicas incluyen terapia cognitivo-conductual (TCP), terapia de exposición, meditación de mindfulness, ejercicios de relajación y grupos de apoyo. La TCP ayuda a identificar patrones de pensamiento incompletos y reemplazarlos por otros sanos, lo que reduce la ansiedad por tocar a las parejas y aprender nuevas técnicas. La terapia de exposición expone poco a poco a los veterinarios a desencadenantes peligrosos como besos, abrazos, caricias y relaciones sexuales hasta atenuar su ansiedad. La meditación de la mindfulness aumenta la autoconciencia y el control de las sensaciones corporales durante la actividad sexual. Los ejercicios de relajación calman el sistema nervioso antes de los contactos sexuales. Los grupos de apoyo permiten a los veterinarios compartir experiencias con otros sobrevivientes y aprender de nuevo formas de comunicarse emocional y físicamente. Las estrategias de comportamiento incluyen masturbación, uso de pornografía y actividades sexuales en pareja como besos, masajes, preludios y relaciones sexuales. Los veteranos pueden experimentar solos o con una pareja de confianza para crear confianza y comodidad en diferentes tipos de comportamiento sexual. Con el tiempo y la práctica, los veterinarios pueden sentirse menos preocupados por el sexo y sentirse más cómodos expresándose y disfrutando.
Viajar para interactuar de nuevo con experiencias sexuales eróticas y afectuosas puede ser difícil, pero beneficioso tanto para los veteranos como para sus parejas. La lesión afecta a todos de diferentes maneras, por lo que es importante tomar las cosas despacio y no presionar demasiado rápido. Esto puede ayudar a comenzar con pequeños pasos, como sujetar la mano o abrazarse antes de pasar a actividades más íntimas. La comunicación abierta entre los socios es crucial para eliminar los miedos y las preferencias. Los veteranos deben buscar tratamiento profesional si los síntomas persisten después de 2 meses o interfieren con la vida diaria.
La recuperación de MST requiere compasión, paciencia, apoyo y voluntad de trabajar juntos para resolver los problemas.
¿Qué estrategias ayudan a los veteranos a retomar experiencias sexuales eróticas y cariñosas después de prevenir lesiones?
La recuperación de la intimidad y la participación en experiencias sexuales eróticas y afectuosas puede ser un desafío para los veteranos que han experimentado traumas durante el servicio. Es importante recordar que no hay soluciones universales, pero es posible superar este obstáculo con varios métodos eficaces. Una estrategia es hablar abiertamente de sus necesidades y expectativas dentro de una relación antes de comenzar cualquier actividad sexual.