Polyamoryは、一度に複数のロマンチックなパートナーを含む生きると愛の方法です。それはエキサイティングで充実したことができるライフスタイルの選択肢ですが、パートナー間の嫉妬の感情をナビゲートすることになると、管理することも困難です。嫉妬は、誰かが他人の重要な他人との関係によって脅かされていると感じたときに起こる自然な反応です。ポリアモラスな関係では、多くの場合、新しいパートナーが現場に入ったり、既存のパートナーが互いに親密になったりするなど、嫉妬の潜在的な情報源があります。
ポリアモラスなグループは嫉妬管理をどのようにナビゲートしますか？1つの戦略は、行動が許容可能であり、どの行動が許容されないかについて明確な境界を設定することです。これには、グループ内の物理的添付ファイル、コミュニケーション、意思決定プロセスに関するルールの確立が含まれます。
例えば、何人かのポリアモラスなグループは、関係者全員の許可がない限り、グループ外のパートナーへの愛情のパブリックディスプレイに従事しないことに同意するかもしれません。他の人は、行動を起こす前に、どんな懸念にもオープンになることを決めるかもしれません。
ポリアモラスグループの嫉妬を管理するためのもう一つの戦略は、個別にそして集団的に感情を介して動作することです。各メンバーは、自分の問題や感情を他人に投影するのではなく、自分の問題や感情を解決する責任を負うべきです。グループメンバーは、誰もが耳を傾け、互いの見解を肯定する支持的な環境で、彼らの恐怖とニーズを議論することができます。彼らはお互いを非難したり、自分自身を守るのではなく、一緒に決定を議論することができます。
さらに、ポリアモラス群は、瞑想、運動、リラクゼーションなどのセルフケア技術を実践し、ストレスレベルを低下させ、メンタルヘルスを改善することができます。これらの慣行は、人々が嫉妬に関連する不安やうつ病をより効果的に管理するのに役立ちます。自分自身のための時間を作ることはまた、彼らが再充電し、会話に戻ることができます、リフレッシュし、あまり刺激を感じる。嫉妬は通常の感情であることを覚えておくことが重要ですが、関係を制御する必要はありません。Polyamoryは、関係するすべての当事者間の忍耐、信頼、誠実さを必要とします。これらのツールを使用すると、グループは健全な関係を維持しながら嫉妬をうまく管理できます。
polyamorousグループはどのように嫉妬管理をナビゲートしますか？
嫉妬は人間関係の不可欠な側面であり、ポリアモリーのような非一夫一婦制に関与している人々を含め、すべての人にとって複雑である可能性があります。一夫多妻制の人々は不倫のために嫉妬に直面するかもしれませんが、多夫多妻制の人々はさまざまな人々との多くのパートナーシップのためにそれを経験するかもしれません。