بولياموري هي طريقة للعيش والحب تضم أكثر من شريك رومانسي واحد في كل مرة. إنه اختيار أسلوب حياة يمكن أن يكون مثيرًا ومرضيًا، ولكنه أيضًا يمثل تحديًا للإدارة عندما يتعلق الأمر بالتنقل في مشاعر الغيرة بين الشركاء. الغيرة هي رد فعل طبيعي يحدث عندما يشعر شخص ما بالتهديد من علاقة شخص آخر بآخر مهم. في العلاقات متعددة الزوجات، غالبًا ما يكون هناك العديد من المصادر المحتملة للغيرة، مثل دخول الشركاء الجدد إلى المشهد أو اكتساب الشركاء الحاليين العلاقة الحميمة مع بعضهم البعض.
كيف تتنقل المجموعات متعددة الزوجات في إدارة الغيرة ؟ تتمثل إحدى الاستراتيجيات في وضع حدود واضحة حول السلوكيات المقبولة وما هي غير المقبولة. قد يشمل ذلك وضع قواعد حول الارتباط المادي والتواصل وعمليات صنع القرار داخل المجموعة. على سبيل المثال، قد توافق بعض المجموعات متعددة الزوجات على عدم الانخراط في إظهار المودة علنًا لشركائها خارج المجموعة ما لم يحصلوا على إذن من جميع المعنيين. قد يقرر آخرون أن يكونوا منفتحين بشأن أي مخاوف قبل اتخاذ إجراء. هناك استراتيجية أخرى لإدارة الغيرة في المجموعة متعددة الزوجات وهي العمل من خلال المشاعر بشكل فردي وجماعي. يجب أن يتحمل كل عضو مسؤولية حل مشاكله وعواطفه بدلاً من عرضها على الآخرين. يمكن لأعضاء المجموعة مناقشة مخاوفهم واحتياجاتهم في بيئة داعمة حيث يستمع الجميع ويؤكدون آراء بعضهم البعض. يمكنهم مناقشة القرارات معًا بدلاً من إلقاء اللوم على بعضهم البعض أو الدفاع عن أنفسهم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للمجموعات متعددة الزوجات ممارسة تقنيات الرعاية الذاتية مثل تقنيات التأمل والتمارين الرياضية والاسترخاء لتقليل مستويات التوتر وتحسين الصحة العقلية. يمكن أن تساعد هذه الممارسات الناس على إدارة القلق والاكتئاب المرتبطين بالغيرة بشكل أكثر فعالية. يتيح لهم تخصيص الوقت لأنفسهم أيضًا إعادة الشحن والعودة إلى الحديث، والشعور بالانتعاش وقلة الانفعال.
من المهم أن نتذكر أن الغيرة هي عاطفة طبيعية، لكنها لا تحتاج إلى التحكم في العلاقات. يتطلب تعدد الزوجات الصبر والثقة والصدق بين جميع الأطراف المعنية. باستخدام هذه الأدوات، يمكن للمجموعات إدارة الغيرة بنجاح مع الحفاظ على علاقات صحية.
كيف تتنقل الجماعات المتعددة الزوجات في إدارة الغيرة ؟
الغيرة هي جزء لا يتجزأ من العلاقات الإنسانية التي يمكن أن تكون معقدة للجميع، بما في ذلك أولئك المشاركين في عدم الزواج الأحادي مثل تعدد الزوجات. في حين أن الأشخاص أحادي الزواج قد يواجهون الغيرة بسبب الخيانة الزوجية، فقد يعاني الأشخاص متعددو الزوجات من ذلك بسبب شراكاتهم العديدة مع أشخاص مختلفين.