骨盤の床の強化の練習は全身の健康および健康を改善する方法としてますます普及していますが、利点はちょうど膀胱の制御を改善し、尿失禁を減らすことを越えて行きます。近年、研究では、これらの演習はまた、性器感覚マッピングを増加させることができ、性交中の性機能の改善と喜びの増加につながることが示されています。本論文では、骨盤床強化技術が脳内の生殖器感覚マッピングをどのように改善するかを検討する。
骨盤の床：概要
骨盤の床は、子宮、膀胱、直腸などの下腹部の臓器をサポートする筋肉のグループです。それは、膣口、尿道および肛門の開口部を包む筋肉組織のいくつかの層で構成されています。これらの筋肉は骨盤臓器を一定に保ち、維持するのに役立ち、適切な身体機能に不可欠です。
骨盤床演習はどのように機能しますか？
骨盤の床の練習はケゲル、スクワットおよび橋のようなさまざまな練習とすることができるこの区域にかかわる筋肉を増強するように設計されています。これらの筋肉が強い場合、骨盤臓器をより良くサポートし、膀胱のコントロールを改善することができます。
研究では、定期的な運動はまた、この地域の血流と神経活動の増加につながる可能性があることが示されています、性の間に大きな感覚と興奮につながる。
性器の感覚マッピング
性的快楽に関しては、私たちの脳は体から感覚を解釈する上で重要な役割を果たします。骨盤の床は、このプロセスで重要な役割を果たしており、触覚、圧力、温度の変化について脳に信号を送ります。運動を通じてこれらの筋肉を強化することで、脳とコミュニケーションする能力を高め、性交中の感覚を改善することができます。
性機能改善研究
骨盤床強化技術は、全体的な性機能改善によって性器感覚マッピングを改善することができることを示しています。これには、刺激中の感受性の増加、興奮の増加、およびより激しいオルガスムが含まれます。骨盤床演習を練習している女性は定期的にない人よりも激しい頻繁なオルガスムを報告しますが、男性は勃起不全の症状の改善に気づくかもしれません。
骨盤床運動の利点は身体の健康のためによく文書化されていますが、最近の研究では、性的機能と親密さも大幅に改善できることが示唆されています。この地域の血流と神経活動を増加させることによって、これらの演習は性器の感覚マッピングを改善し、性的喜びを高めることができます。だから、日常生活にそれらを組み込むことは、あなたのパートナーとのより多くの接続を感じ、親密さの深いレベルを感じるのに役立ちます。
骨盤床強化技術は脳の生殖器感覚マッピングをどのように改善しますか？
骨盤床強化エクササイズは、性器への血流を増加させることによって性的機能を改善する可能性があり、最終的には性的活動中の神経刺激の改善と感受性の増加につながる可能性があります。これは、両方のパートナーのためのより大きな喜びとオルガスム強度につながることができますが、すべての個人が同じ方法でこの効果を経験することは保証されていません。