多くのカップルは、精神的健康に持続的な影響を与えることができる外傷性のイベントを経験しています、異なる方法で現れることができます。これらには、PTSD、うつ病、不安障害、薬物乱用問題、気分変動などが含まれますが、これらに限定されません。これらの問題に単独で対処するのに苦労する人もいるかもしれませんが、ストレスの時にパートナーに支援と快適さを求めている人もいます。1人のパートナーがトラウマによる予測不可能な症状に苦しむと、将来の計画はますます困難になります。
次に何が来るかについての不確実性は、カップルが彼らの生活の特定の側面についてどのくらいのコントロールを持っているか分からないので、一緒に長期的な計画を立てるのを防ぎます。
あるパートナーが怪我のトリガーによる予期せぬパニック発作を起こした場合、一貫して働く能力に影響を与える可能性があります。また、両方のパートナーは、予定を作成したり、友人を見るなどの日常的な活動の突然の変化や遅延に適応するのに十分な柔軟性がなければならないことを意味します。トラウマ的な経験は、しばしば人々を孤立させます、深く愛し合う2人の間に強い感情的なつながりがある場合でも、それは必ずしも未来の共有ビジョンに変換されません。
残念ながら、外傷の症状は一晩で消えません。代わりに、彼らは数ヶ月または何年もその後に残る傾向があり、関係を含む生活のあらゆる面に影響を与えます。したがって、パートナーは、将来への希望の感覚を維持しながら、これらの症状を克服するための効果的な戦略を開発する必要があります。
コミュニケーションスキルに取り組むことは、共同イベントにもかかわらず、カップルが信頼と親密さを構築するのに役立ちます。お互いの気持ちを中断したり評価したりすることなく、積極的なリスニングを練習し、交代で考えを共有することができます。
パートナーは、外傷的なエピソードが発生した後にあまりにも早くお互いから多くを期待するのではなく、個々の幸福を改善することを目的とした現実的な目標を設定する必要があります。
予測不可能がカップルの将来計画能力にどのような影響を与えるかを理解するには、トラウマによる困難な時期における個々のニーズに基づいた期待とトレードオフについてのオープンな対話が必要です。両方のパートナーは、不確実性に直面するが、それを介してお互いをサポートする方法を見つけることを受け入れなければなりません。そうしてこそ、相互の尊敬と思いやりに基づいて健全な関係を築くために必要な安定と調和を達成するのです。
トラウマ症状の予測不能性は、カップルの将来の計画能力にどのように影響しますか？
トラウマ症状の予測不可能な性質は、カップルの将来の計画能力に大きな影響を与える可能性があります。トラウマ的な経験は、多くの場合、人々が長期的な計画活動に参加するのを防ぐことができ、恐怖、不安、苦痛の絶え間ない感情につながります。なぜなら、彼らはその瞬間に圧倒され、将来の自分自身を想像するのに苦労することができるからです。