人間として、私たちの生活の中で不確実性を経験することは当然です。自分が十分でないと感じたり、大切なことに失敗したりするかもしれません。これは、親密さと性別の文脈で特に当てはまります。私たちが始めたとき日付新しい誰か、私たちはしばしば私たちの前のパートナーとそれらを比較し、彼らが測定しないことを心配します。この不適切な感情は、不安やストレスにつながる可能性があります。しかしながら、これらの恐れに直面し、あなたの現在の関係に慰めを見つける方法があります。この記事では、過去の経験と新しい親密さを比較するために苦労している人々のための戦略を提供します。
不十分の恐れは、さまざまな方法で現れる可能性があります。一部の人々は、ベッドでの外観やパフォーマンスを心配するかもしれませんが、他の人は感情的なつながりやコミュニケーションスキルに焦点を当てているかもしれません。どんな場合でも、それらを克服しようとする前に、それらの恐れを認識することが重要です。最初のステップは、あなたが恐れているものを正確に明らかにすることです。パートナーのどのような特徴があなたを不安に感じさせますか？それは彼らの体型、性的能力または聞き、あなたを理解する能力ですか？あなたの不安の原因を特定したら、それらに対処するために作業を開始することができます。これを行う1つの方法は、自分自身について前向きな会話をすることです。あなたが十分ではないことを自分に伝えるのではなく、誰もが長所と短所を持っていることを思い出させてください。パートナーのポジティブな資質に焦点を当て、感謝します。「私は愛と愛情に値する」とか「幸せになるに値する」といった肯定も試すことができます。あなたの考えを再考することによって、より肯定的な見通しを作成し、自尊心を高めることができます。もう一つの戦略は、パートナーと公然とコミュニケーションを取ることです。あなたの不安について話し合い、改善のために協力する方法についてのフィードバックを求めてください。あなたのパートナーは、あなたが改善を必要とする分野のアイデアを持っているかもしれませんが、彼らは物事に異なる視点を持っているかもしれません。お互いに耳を傾け、お互いの視点を理解することで、信頼と親密さを育むことができます。デートに行ったり、新しい趣味を学んだりするなど、安心して自信を持って過ごせるようなことも役に立ちます。最後に、すべての関係がユニークであることを覚えておいてください。あなたの現在の状況を過去の経験と比較することは、失望と失望につながるだけです。代わりに、あなたの現在のパートナーとの健康で充実した関係を構築することに焦点を当てる。誰もがテーブルに違うものを持ってくるので、他の人と自分を比較しないでください。あなたのパートナーが提供しているものに感謝するのではなく、彼らが不足しているものを観察します。
結論として、以前の経験と新しい親密さを比較するとき、不十分さの恐れがしばしばあります。
しかし、これらの恐れを特定し、行動を起こすことによって、人々は彼らの現在の関係に快適さと安全性を見つけることができます。ポジティブな表現を練習し、オープンにコミュニケーションし、現在の瞬間に集中することを忘れないでください。時間と労力で、あなたはこれらの不安を克服し、健康で幸せな関係を楽しむことができます。
以前の経験と新しい親密さを比較するとき、人々は不適切さの恐れにどのように直面しますか？
親密さは信頼、開放性、正直さおよび脆弱性を含む2人の間の感情的なつながりとして定義することができます。不適切さへの恐怖は、過去との新しい親密な関係を比較するときに人々が直面できる一般的な経験です。これらの不安は、不確実性の感情、自己疑惑、非現実的な期待など、さまざまな要因から生じる可能性があります。