Come persone, per noi è naturale essere insicuri nella nostra vita. Possiamo sentire che non siamo abbastanza bravi o che falliremo in qualcosa di importante. Soprattutto può essere rilevante in un contesto di intimità e sesso. Quando iniziamo a frequentare qualcuno di nuovo, spesso li confrontiamo con i nostri partner precedenti e ci preoccupiamo che non muoiano. Questa sensazione di inadeguatezza può causare ansia e stress.
Tuttavia, ci sono modi per resistere a queste paure e trovare conforto nelle relazioni attuali. In questo articolo citerò le strategie per le persone che lottano per confrontare la loro nuova intimità con l'esperienza passata.
Le paure di inadeguatezza possono manifestarsi in modi diversi. Alcune persone possono preoccuparsi per l'aspetto o la salute a letto, mentre altre possono concentrarsi sul legame emotivo o le capacità di comunicazione. In ogni caso, è importante riconoscere queste paure prima di cercare di superarle. Il primo passo è scoprire esattamente cosa temete. Quali sono le caratteristiche del partner che ti fanno sentire insicuro? È il loro tipo di corpo, l'abilità sessuale o la capacità di ascoltare e capire voi? Una volta identificata la fonte della vostra insicurezza, si può iniziare a lavorare per eliminarla.
Un modo per farlo è parlare positivamente di te stesso. Invece di dire a te stesso che non sei abbastanza bravo, ricordati che tutti hanno punti di forza e debolezza. Concentrarsi sulle qualità positive del partner e valorizzarle. Potete anche provare conferme come "Merito amore e affetto" o'Merito di essere felice ". Ripensando al vostro modo di pensare, potrete creare una visione più positiva e aumentare l'autostima.
Un'altra strategia è quella di comunicare apertamente con il partner. Discutere la vostra insicurezza e chiedere un feedback su come si può lavorare insieme per migliorare. Il vostro partner può avere un'idea delle aree in cui si ha bisogno di migliorare, ma può anche avere una visione diversa delle cose. Ascoltando l'uno l'altro e comprendendo il punto di vista dell'altro, si può sviluppare fiducia e intimità. Può anche essere utile fare cose che ti fanno sentire confortevole e sicuro, come uscire o studiare nuovi hobby.
Infine, ricordati che tutte le relazioni sono uniche. Confrontare la situazione attuale con l'esperienza passata porterà solo frustrazione e frustrazione. Concentratevi invece sulla creazione di relazioni sane e complete con il vostro partner attuale. Ognuno porta qualcosa di suo sul tavolo, quindi non confrontatevi con gli altri. Apprezzate ciò che il vostro partner offre, non concentratevi su ciò che gli manca.
In conclusione, spesso ci sono timori di inadeguatezza quando si confronta una nuova intimità con l'esperienza precedente.
Tuttavia, identificando queste paure e agendo, le persone possono trovare conforto e sicurezza nella loro relazione attuale. Non dimenticate di esercitare un'espressione positiva, di comunicare apertamente e focalizzarsi sul presente momento. Con il tempo e lo sforzo si può superare queste ansie e godere di una relazione sana e felice.
Come fanno le persone ad affrontare le paure di inadeguatezza confrontando la nuova intimità con l'esperienza precedente?
La vicinanza può essere definita come un legame emotivo tra due persone che include fiducia, apertura, onestà e vulnerabilità. La paura dell'inadeguatezza è un'esperienza comune che le persone possono affrontare confrontando le nuove relazioni intime con il passato. Queste paure possono derivare da vari fattori, come l'insicurezza, l'insicurezza di se stessi e le aspettative irrealistiche.