En tant qu'êtres humains, il est naturel pour nous d'éprouver de l'insécurité dans notre vie. Nous pouvons sentir que nous ne sommes pas assez bons ou que nous échouerons dans quelque chose d'important. Cela peut être particulièrement vrai dans le contexte de l'intimité et du sexe. Quand nous commençons à rencontrer quelqu'un de nouveau, nous les comparons souvent à nos partenaires précédents et nous craignons qu'ils ne se mesurent pas. Ce sentiment d'inadéquation peut causer de l'anxiété et du stress.
Cependant, il existe des moyens de contrer ces peurs et de trouver du réconfort dans leurs relations actuelles. Dans cet article, je vais donner des stratégies pour les gens qui luttent pour comparer leur nouvelle affinité avec l'expérience passée.
Les craintes d'inadéquation peuvent se manifester différemment. Certaines personnes peuvent s'inquiéter de l'apparence ou de la performance au lit, tandis que d'autres peuvent se concentrer sur le lien émotionnel ou les compétences de communication. Quoi qu'il en soit, il est important de reconnaître ces peurs avant de tenter de les surmonter. La première étape est d'identifier exactement ce que vous craignez. Quelles sont les caractéristiques d'un partenaire qui vous rend incertain? C'est leur type de corps, leur savoir-faire sexuel ou leur capacité à vous écouter et à vous comprendre? Une fois que vous avez identifié la source de votre insécurité, vous pouvez commencer à travailler pour l'éliminer.
Une façon de le faire est de parler positivement de soi-même. Au lieu de te dire que tu n'es pas assez bon, rappelle-toi que tout le monde a des forces et des faiblesses. Concentrez-vous sur les qualités positives du partenaire et appréciez-les. Vous pouvez aussi essayer des confirmations telles que « Je mérite l'amour et l'affection » ou « Je mérite d'être heureux ». En repensant à votre pensée, vous pourrez créer un regard plus positif et augmenter votre estime de soi.
Une autre stratégie consiste à communiquer ouvertement avec un partenaire. Discutez de votre insécurité et demandez une rétroaction sur la façon dont vous pouvez travailler ensemble pour améliorer. Votre partenaire peut avoir une idée des domaines dans lesquels vous avez besoin d'amélioration, mais il peut aussi avoir une vision différente des choses. En vous écoutant et en comprenant le point de vue de l'autre, vous pouvez développer la confiance et l'intimité. Il peut également être utile de faire des choses qui vous permettent de vous sentir à l'aise et en confiance, comme aller à des rendez-vous ou apprendre de nouveaux passe-temps.
Enfin, rappelez-vous que toutes les relations sont uniques. La comparaison de votre situation actuelle avec l'expérience passée n'entraînera que frustration et frustration. Concentrez-vous plutôt sur la construction d'une relation saine et complète avec votre partenaire actuel. Chacun apporte quelque chose de différent sur la table, donc ne vous comparez pas aux autres. Appréciez ce que votre partenaire offre plutôt que de vous concentrer sur ce qui lui manque.
En conclusion, il y a souvent des peurs d'inadéquation dans la comparaison de la nouvelle proximité avec l'expérience antérieure.
Cependant, en identifiant ces peurs et en agissant, les gens peuvent trouver réconfort et sécurité dans leur relation actuelle. N'oubliez pas de pratiquer une expression positive, de communiquer ouvertement et de vous concentrer sur le moment présent. Avec le temps et les efforts, vous pouvez surmonter ces angoisses et profiter d'une relation saine et heureuse.
Comment les gens rencontrent-ils les peurs de l'inadéquation en comparant une nouvelle affinité à une expérience antérieure ?
La proximité peut être définie comme un lien émotionnel entre deux personnes, qui comprend la confiance, l'ouverture, l'honnêteté et la vulnérabilité. La peur de l'inadéquation est une expérience courante que les gens peuvent rencontrer en comparant de nouvelles relations intimes avec le passé. Ces craintes peuvent résulter de divers facteurs, tels qu'un sentiment d'insécurité, de manque de confiance en soi et d'attentes irréalistes.