異なる性的ニーズに適応するパートナー
パートナー間の性欲レベルに差がある場合、それは彼らの関係に緊張と欲求不満を引き起こす可能性があります。しかし、彼らがそれを克服するために協力して喜んでいるならば、これは克服できない障害であるべきではありません。パートナーがそれぞれの異なる欲望に適応できる一つの方法は、コミュニケーションによるものです。彼らは、各人が何を望んでいるのか、どのくらいの頻度で性行為をしたいのかを公然と議論し、妥協する方法を見つけるべきです。これには、おしゃべりやマッサージなど、性交以外の別の親密さを求めることが含まれます。別のアプローチは、あるパートナーが通常よりも頻繁に性的な出会いを開始する責任を取ることですが、もう一方は関係の他の側面に焦点を当てています。
最終的に、ホルモンの不均衡にもかかわらず、健康な性生活を維持するためには、忍耐と理解が不可欠です。
生物学が欲望にどのように影響するか
ホルモンは性欲レベルで重要な役割を果たします。テストステロンは男性の攪拌を増加させることが知られています、エストロゲンは女性の欲求を増加させながら。月経周期の変化を経験する女性は、これらのホルモンの変化による性別への関心の変動に気づくかもしれません。更年期障害はまた、女性の性的喜びを感じる能力に影響を与える可能性があります。両方の性別、ストレスは、テストステロンの生産を減らすことができます。、さらにリビドーを減らすことができます。。年齢や薬の副作用など、他の要因も性欲に影響を与える可能性があります。低い性欲の根本的な原因を理解することは、カップルが解決策を見つけるのを助けることができます。
接続のための時間を作る
物理的な違いに適応することに加えて、パートナーが感情的な親密さを優先することが重要です。性の期待なしに質の高い時間を一緒に過ごすことは、関係を強化し、ロマンスの機会を作り出すことができます。デート、休暇、定期的なチェックインは、1人が特に面白く感じていない場合でも、火花を生かしておくのに役立ちます。カップルはまた、寝室の外でお互いのニーズに留意し、困難な時期に感情的にお互いをサポートしようとする必要があります。相互尊重と愛情は、リビドーにミスマッチがあっても、強い関係を維持するために長い道のりを行きます。
ホルモンの不均衡の治療
コミュニケーションとセルフケアの努力にもかかわらず、低い性欲が持続する場合、医療介入が必要になる可能性があります。治療の選択肢は原因によって異なりますが、ホルモン療法や他の処方薬が含まれます。
しかし、彼らはリスクを運び、資格のある医療専門家の指導の下でのみ使用する必要があります。欲望を高めると主張する新しいサプリメントや薬を試す前に医師に相談することが重要です。場合によっては、まず、うつ病や不安などの根本的な健康状態に対処する必要があるかもしれません。
ミスマッチしたリビドスに取り組む
最終的には、ミスマッチしたリビドスに対処するには、両方のパートナーからのコミットメントと努力が必要です。性欲が必ずしも予測可能または一貫しているとは限らないことを理解しているように、コミュニケーションは重要です。途中に浮き沈みがある可能性がありますが、忍耐強く共感することによって、カップルは一緒にタスクをナビゲートし、充実した関係を維持することを学ぶことができます。相互尊重と妥協への意欲により、すべての参加者のために働く創造的な解決策を見つけることができます。
ホルモンの不均衡が不適切な性欲を生み出すとき、パートナーはどのように適応しますか？
さまざまなレベルの性欲を持つパートナーは、コミュニケーション障害、誤解の感情、親密さの欠如、欲求不満などのさまざまな要因のために、関係に困難を経験する可能性があります。根本的な問題は、しばしば（ホルモンによって引き起こされる）生物学的性ドライブと感情的ドライブ（接続、親密さ、親密さによって引き起こされる）の間の違いによって引き起こされる。