Partner che si adattano alle diverse esigenze sessuali
Quando c'è una differenza nei livelli di libido tra partner, può causare tensione e frustrazione nei loro rapporti.
Tuttavia, questo non deve essere un ostacolo insormontabile se sono disposti a lavorare insieme per superarlo. Uno dei modi in cui i partner possono adattarsi ai loro diversi desideri è quello di comunicare. Devono parlare apertamente di ciò che tutti vogliono e quanto spesso vuole fare attività sessuale, e trovare modi di compromesso. Questo può includere la ricerca di forme alternative di intimità fuori dal rapporto sessuale, come abbracci o massaggi. Un altro approccio è che un partner si assume la responsabilità di iniziare rapporti sessuali più spesso del solito, mentre un altro si concentra su altri aspetti della relazione.
In ultima analisi, pazienza e comprensione sono essenziali per mantenere una vita sessuale sana nonostante gli squilibri ormonali.
Come la biologia influenza il desiderio
Gli ormoni hanno un ruolo importante nei livelli di libido. Si sa che il testosterone aumenta l'eccitazione maschile, mentre l'estrogeno aumenta il desiderio femminile. Le donne che sperimentano cambiamenti nel loro ciclo mestruale possono notare fluttuazioni nel loro interesse per il sesso a causa dei cambiamenti in questi ormoni. La menopausa può anche influenzare la capacità di una donna di sentire il piacere sessuale, poiché abbassare il livello di estrogeni può portare alla secchezza vaginale e diminuire la sensibilità. Per entrambi i sessi lo stress può ridurre la produzione di testosterone, che può ridurre ulteriormente la libido. Altri fattori, come l'età e gli effetti collaterali dei farmaci, possono anche influenzare l'attrazione sessuale. Comprendere le cause principali della bassa libido può aiutare le coppie a trovare soluzioni.
Tempo dedicato alla comunicazione
Oltre all'adattamento alle differenze fisiche, è importante che i partner diano priorità all'intimità emotiva. Trascorrere tempo di qualità insieme senza alcuna aspettativa di sesso può rafforzare i legami e creare opportunità di romanticismo. Appuntamenti, vacanze e registrazioni regolari - tutto questo può aiutare a mantenere la scintilla anche quando una persona non si sente particolarmente innamorata. Le coppie devono anche ricordare le esigenze dell'altro fuori dalla camera da letto e cercare di mantenersi a vicenda emotivamente in momenti difficili. Il rispetto reciproco e l'affetto sono importanti per mantenere un rapporto forte, anche se nella libido c'è una discrepanza.
Trattamento medico per squilibri ormonali
Se una bassa libido persiste, nonostante gli sforzi di comunicazione e autosufficienza, può essere necessario un intervento medico. Le opzioni di trattamento dipendono dalla causa, ma possono includere la terapia ormonale o altri farmaci prescritti.
Tuttavia, essi comportano rischi e devono essere utilizzati solo sotto la guida di un professionista sanitario qualificato. È fondamentale parlare con il medico prima di provare nuovi integratori o farmaci che sostengono di aumentare il desiderio. In alcuni casi, può essere necessario prima eliminare condizioni di salute di base come depressione o ansia.
Combattere le libido non conformi
In ultima analisi, risolvere il problema delle libido non conformi richiede impegno e impegno da parte di entrambi i partner. La chiave è comunicare e anche capire che il desiderio sessuale non è sempre prevedibile o coerente. Probabilmente ci saranno alti e bassi su questo cammino, ma con pazienza e compassione, le coppie possono imparare a orientarsi insieme in questa sfida e mantenere una relazione completa. Con il rispetto reciproco e la volontà di scendere a compromessi, è possibile trovare soluzioni creative che funzionano per tutti i partecipanti.
Come i partner si adattano quando lo squilibrio ormonale crea libido non compatibile?
Partner con diversi livelli di desiderio sessuale possono avere difficoltà nelle loro relazioni a causa di vari fattori come disturbi della comunicazione, sensazione di incomprensione, mancanza di intimità e frustrazione. Il problema principale è spesso causato dalle differenze tra il desiderio sessuale biologico (causato da ormoni) e l'attrazione emotiva (causata da connessione, intimità e intimità).