美しさの社会基準は、性的自己認識のために重要であることができる自分の身体イメージの人の認識を形成する上で重要な役割を果たしています。これらの基準は、多くの場合、理想化された身体のメディア表現に基づいています。したがって、彼らは自分の身体的外見について不十分と不確実性の感情を作成し、性欲や活動に関連する否定的な思考や行動につながります。これは、性的自信と満足度の低下、性欲の低下、さらには一般的な性的接触の回避につながる可能性があります。美容に関する社会規範に挑戦することにより、人々は自分の体についてのより健康的な態度を開発し、彼らの性的経験を向上させることができます。最初のステップは、社会的圧力がボディイメージにどのように影響するかを認識し、それに対抗するために積極的に取り組むことです。
さらに、肯定的な表現に従事し、愛する人からのサポートを求め、自己思いやりを実践し、パフォーマンスよりも親密さに焦点を当てて、より肯定的な性的自尊心を培うことができます。
最終的に、信憑性を受け入れ、多様性を祝うことは、社会的理想に関係なく、人々が自分の肌で快適に感じるようにすることができます。
非現実的な美容基準
狭い美容基準を満たすための圧力は、広告や大衆文化において薄く完璧な身体のイメージで絶えず攻撃されている女性と女性の指定出生者（AFABs）にとって特に強い可能性があります。これらのメッセージは、長期的に健康的で持続可能ではない可能性のあるダイエット、過度の運動、整形外科のサイクルにつながる可能性があります。AFAB男性や人々はまた、運動や筋肉のビルドを達成するために圧力を感じることがあります。、ステロイドの使用や極端なトレーニング体制などの有害な行動につながる。これらの非現実的な期待は、性的関係に発展することができる外観についての恥、罪悪感や不安の感情を作成します。たとえば、特定の物理的基準を満たしていないため、パートナーから拒否されることを恐れている人がいるかもしれません。これは性欲、自信、満足に悪影響を及ぼす可能性があります。それぞれが独自の方法でユニークで美しいことを認識し、すべてに適用される魅力の単一の定義がないことを認識することが重要です。個人的な価値観や欲望、パートナー間の感情的なつながりに焦点を当てることで、人々は外部の圧力から離れ、性的関係において本当に重要なことに集中することができます。
ボディイメージの問題と性的自信
ボディイメージの問題で人々が苦労すると、自尊心、自尊心、他者と密接にコミュニケーションする能力に影響を与える可能性があります。彼らは恥ずかしい、または自分の体を自覚しているかもしれません。彼らはまた「、私は太りすぎる」や「私は私の体のその部分を示す場合、私のパートナーは私を拒否する」など、セックス中に否定的な考えを経験することがあります。これは性行為への関心の低下につながる可能性があります。これらの効果を相殺するために、人々はマインドフルネス瞑想、肯定的な肯定、そして否定的な思考パターンに挑戦する自己慈悲の練習を練習することができます。彼らはまた、マッサージ、感覚遊び、ファンタジーの研究など、伝統的なセクシュアリティの概念以外のさまざまな形態の喜びと親密さを探求することができます。
最終的には、あなたの本物の自己を受け入れ、すべての体が有効であり、愛と認識に値することを認識することは、人々が美の基準を克服し、彼らの性生活を改善することを可能にすることができます。
社会的美容基準は性自覚にどのように影響しますか？
社会的美容基準は、人々が自分の体と性的魅力をどのように認識するかに影響を与え、それは彼らの性行動と態度に大きな影響を与える可能性があります。Burt et alの研究によると。（2016）では、自分自身をより魅力的だと認識した女性は、カジュアルなセックスをする可能性が高く、そうでない女性よりも乱交率が高かった。