社会美容标准在塑造个人对自己身体形象的看法方面发挥着重要作用，这可能对性自我形象产生影响。这些标准通常基于理想化身体的媒体表示，这对大多数人来说是不现实和无法实现的。因此，他们对自己的外表产生了不足和不安全感，导致与性欲和活动有关的负面思想和行为。这可能导致性自信和满意度降低，性欲降低，甚至总体上避免性接触。通过挑战有关美容的社会规范，人们可以对自己的身体产生更健康的态度，并改善自己的性经历。第一步是认识到社会压力如何影响身体形象，积极努力对抗身体形象。
此外，进行积极的自我表达，寻求亲人的支持，练习自我同情，并专注于亲密而不是表现，可以帮助培养更积极的性自尊。最终，接受可信度和美化多样性可以使人们在皮肤上感到舒适，无论社会理想如何。不切实际的美容标准
对于在广告和大众文化中不断被微妙、无可挑剔的身体形象轰炸的妇女和出生时被指定为女性的人来说，旨在达到狭窄的美容标准的压力尤其强烈。这些报告可能导致饮食周期、过度运动和整形手术，从长远来看可能不健康或可持续。AFAB的男人和人也可能感到有压力达到运动或肌肉发达的体格，从而导致有害行为，例如使用类固醇和极端训练制度。这些不切实际的期望会产生一种羞耻，内疚和对外表的担忧感，这种感觉可能会演变成性关系。例如，有人可能担心被伴侣拒绝，因为他不符合某些身体标准，这可能会对性欲、自信和满足产生负面影响。重要的是要认识到，每个人都以自己的方式独特而美丽，并且没有适用于所有人的单一吸引力定义。通过关注个人价值观和欲望，以及伴侣之间的情感联系，人们可以摆脱外部压力，专注于性关系中真正重要的事情。
身体形象问题和性自信当人们与身体形象问题作斗争时，可能会影响他们的自尊、自尊和与他人密切联系的能力。他们可能会为自己的身体感到羞耻或尴尬，这可能会降低开始性行为或参与新体验的可能性。他们也可能在性交时遇到负面想法，例如"我太胖了"或"如果我展示身体的那部分，我的伴侣会拒绝我"。这可能导致对性活动的兴趣减少，这可能会导致更大的沮丧和对自信的更大损害。为了抵消这些影响，人们可以练习正念冥想，积极的确认和对自己的同情心练习，从而挑战负面的思维模式。他们还可以探索传统性观念之外的不同形式的愉悦和亲密关系，例如按摩，触摸游戏和幻想学习。此外，寻求亲人的支持和治疗可以帮助识别导致自尊心低下的潜在信念，并随着时间的推移加以解决。最终，接受自己的真实自我并承认所有身体都是有效的，值得爱和认可，可以使人们有机会超越美的标准并改善自己的性生活。
社会美容标准如何影响性自我认知？
社会美容标准影响人们如何看待自己的身体和性吸引力，这可能对他们的性行为和态度产生重大影响。根据Burt等人的研究。（2016），认为自己更具吸引力的女性比不喜欢自己的女性更有可能发生随机的性行为，并且滥交程度更高。