Gli standard sociali di bellezza giocano un ruolo importante nella formazione della percezione umana della propria immagine corporea, che può valere per la percezione sessuale. Questi standard si basano spesso sulla rappresentazione mediatica di corpi idealizzati che sono irrealistici e irraggiungibili per la maggior parte delle persone. In questo modo creano un senso di inadeguatezza e insicurezza nel loro aspetto fisico, che porta a pensieri negativi e comportamenti legati al desiderio sessuale e l'attività. Questo può portare a ridurre la fiducia sessuale e la soddisfazione, ridurre il desiderio sessuale e anche evitare i rapporti sessuali in generale. Sfidando le norme sociali per quanto riguarda la bellezza, le persone possono sviluppare un atteggiamento più sano verso il proprio corpo e migliorare la loro esperienza sessuale. Il primo passo è riconoscere come la pressione sociale influisce sull'immagine del corpo e il lavoro attivo per contrastarlo.
In ultima analisi, l'accettazione della credibilità e la celebrazione della diversità possono consentire alle persone di sentirsi a proprio agio nella pelle, indipendentemente dagli ideali sociali.
Gli standard di bellezza non realistici
La pressione per soddisfare gli standard di bellezza stretti può essere particolarmente forte per le donne e le persone nominate dalle donne alla nascita (AFAB) che vengono continuamente bombardate con immagini di corpi sottili e impeccabili nella pubblicità e nella cultura di massa. Questi messaggi possono portare a un ciclo di diete, esercizio fisico eccessivo e chirurgia plastica che può non essere sano o sostenibile a lungo termine. Gli uomini e gli uomini AFAB possono anche sentire la pressione di raggiungere un fisico sportivo o muscoloso, che porta a comportamenti dannosi come l'uso di steroidi e modalità estreme di allenamento. Queste aspettative irrealistiche creano un senso di vergogna, di colpa e di preoccupazione per le apparenze che possono diventare rapporti sessuali.
Per esempio, qualcuno può avere paura di essere rifiutato dal partner perché non soddisfa determinati criteri fisici, che possono influenzare negativamente il desiderio sessuale, la fiducia e la soddisfazione. È importante riconoscere che ognuno a suo modo è unico e bello, e che non c'è un'unica definizione di attrazione che si applica a tutti. Concentrandosi sui valori personali e i desideri, così come sul legame emotivo tra i partner, le persone possono rinunciare alle pressioni esterne e concentrarsi su ciò che conta davvero nelle relazioni sessuali.
Problemi di immagine del corpo e fiducia sessuale
Quando le persone affrontano problemi di immagine del corpo, può influenzare la loro autostima, autostima e capacità di comunicare a stretto contatto con gli altri. Possono vergognarsi o vergognarsi del loro corpo, che può ridurre la probabilità di iniziare a fare sesso o coinvolgere in nuove esperienze. Possono anche provare pensieri negativi durante il sesso, come "sono troppo grasso" o'Il mio partner mi respingerà se mostro questa parte del mio corpo ". Questo può portare a un minor interesse per l'attività sessuale, che può causare ancora più distress e danni ancora maggiori per la fiducia in se stessi. Per contrastare questi effetti, le persone possono esercitare la meditazione della consapevolezza, le conferme positive e gli esercizi di compassione verso se stesse che sfidano gli esempi negativi di pensiero. Essi possono anche esplorare diverse forme di piacere e intimità al di fuori delle tradizionali nozioni di sessualità, come massaggi, gioco sensoriale e lo studio delle fantasie.
Inoltre, la ricerca di supporto da parte dei propri cari e la terapia possono aiutare a identificare le convinzioni di base che contribuiscono alla scarsa autostima e a elaborarle nel tempo.
In ultima analisi, accettare il mio vero me e riconoscere che tutti i corpi sono validi e meritano amore e riconoscimento, può dare alle persone la possibilità di superare gli standard di bellezza e migliorare la loro vita sessuale.
In che modo gli standard sociali di bellezza influenzano la percezione sessuale?
Standard sociali di bellezza influenzano il modo in cui le persone percepiscono il proprio corpo e l'attrazione sessuale, che può avere un impatto significativo sui loro comportamenti sessuali e atteggiamenti. Secondo uno studio di Burt et al. (2016), le donne che si consideravano più attraenti, più spesso avevano rapporti sessuali casuali e avevano un tasso di promiscuità superiore rispetto a quelle che non lo facevano.