カップルが子供を産んだり、新しい都市に引っ越したり、キャリアを始めたり変更したり、財政難や健康上の問題など、人生の大きな変化を経験しているとき、彼らは彼らの関係のダイナミクスが変化していることを発見し、修正を必要とするかもしれません。このプロセスは複雑ですが、パートナー間の強固で健全な絆を維持する必要があります。これにアプローチする1つの方法は、これらのライフイベントがそれぞれのパートナーの性格にどのように影響するか、そして彼らがどのように協力して個人として、そしてカップルとして自分自身を再定義することができるかを調べることです。主なライフイベント後のリレーショナルアイデンティティの変化をナビゲートするための戦略は次のとおりです。
関係性のアイデンティティについての会話を始める1つの方法は、変更が避けられないことを受け入れることであり、最後のビッグイベント以来、個々にどのように成長してきたかを議論することです。
パートナーの1人が最近新しい仕事を始めた場合、彼らは得られたスキルと彼らが個人的にそして専門的に開発した方法について考えることができます。この経験をパートナーと共有し、この新しい役割に適応するためのフィードバックとサポートを求めることができます。お互いの成長を認識し、確認することで、オープンなコミュニケーションと相互理解のためのスペースを作成します。
もう一つの戦略は、共有された価値と目標、そしてそれらがどのように変化したかについて学ぶことです。これらは、家族、キャリア、財政、宗教、教育、政治などに関する深い信念です。今あなたの両方にとって最も重要なことを考える時間を取って、あなたの優先順位を一致させる方法を模索することはあなたの関係の回復力を構築するのを助けることができます。どこに住みたいのか、お金を貯める必要があるのか、子供にどんな教育をしたいのか、コミュニティに参加したいのかなどについて話し合うことができます。これらの会話は、共通の言語を設定し、将来への期待を設定するのに役立ちます。
過去の決定またはあなたの関係に影響を与えた行動を確認することも役立ちます。これには、財政的な選択から子育てスタイルやソーシャルメディアの使用まで、何でも含めることができます。客観的にこれらの決定を検討し、その影響を認識することにより、あなたは、両方のパートナーのニーズを満たすソリューションを見つけるために一緒に働くことができます。決定は永続的ではないことを覚えておくことが重要であり、人生が進むにつれてあなたの心を変えたり、選択肢を再考したりすることは大丈夫です。
健康上の問題や損失などの重要なイベントに対処する場合、カップルは、友人、家族やカウンセラーからの追加のサポートを必要とすることがあります。外部の助けを求めることは、問題の洞察を提供し、実際的なアドバイスを提供し、関係するすべての当事者に利益をもたらすセルフケアの実践を奨励することができます。カップル療法は、判断や報復を恐れずに敏感なトピックを探索するための中立的な空間を提供するため、多くの人々にとって素晴らしい選択肢です。
お互いの成功を祝い、大きな人生の変化の間に行われた犠牲を認識してください。1人のパートナーが新たな責任を果たしたか、趣味を諦めたかどうかにかかわらず、彼らの貢献を認識し、感謝することが重要です。定期的に感謝の気持ちを伝え、つながりを強める共通の思い出を作ることに集中しましょう。大きなライフイベントの後に関係性のアイデンティティを修正するには、時間、忍耐、努力が必要ですが、長期的には強い関係を維持するのに役立ちます。
主要なライフイベントの後、パートナーはリレーショナルアイデンティティをどのように修正しますか？
カップルは、親やキャリアのシフトなどの大きな人生の変化の時に、新しい期待と責任に対応するために、個々の関係の役割を再評価する必要があります。パートナーは、これらの変遷に不快感を抱き、お互いの成長をサポートしながら、自分自身の感覚を維持する方法を模索するかもしれません。これは、オープンなコミュニケーションと交渉を必要とする緊張や紛争につながる可能性があります。