LGBT+青少年のメンタリング：ポジティブなアイデンティティ開発を促進し、社会的偏見を克服する方法

LGBTQ+青少年のような疎外されたコミュニティのメンバーのために特にすべての人々が人生で成功するために強いアイデンティティの感覚を開発することは不可欠です。彼らにとって、社会の偏見や差別のために、社会の期待をナビゲートすることは特に困難になる可能性があります。

しかし、メンタリングプログラムは、これらの課題を克服するための重要な要素であるLGBTQ+若者の間でレジリエンス、自己有効性、アイデンティティの肯定を促進する上で不可欠な役割を果たしていることが判明しています。この記事では、メンタリングがLGBTQ+の若者に感情的なサポート、社会的なつながり、ロールモデルを提供し、彼らが彼らのユニークなアイデンティティを開発するよう促す方法を見ていきます。そうすることで、我々は、この脆弱な集団のための肯定的なメンタルヘルスのアウトカムを促進するためのメンタリングの重要性を強調することを望む。

メンタリング

メンタリングは、経験豊富な人が、特定の目標を達成したり、特定のスキルを開発するために、通常は若いまたはそれほど経験の浅い別の人をサポートし、ガイドするリーダーシップの一形態です。1対1のインタラクション、グループセッション、オンラインプラットフォーム、または非公式の関係など、多くの形式を取ることができます。メンターはアドバイス、サポート、フィードバック、リソース、ネットワーキングの機会を提供して、メンターの潜在能力を最大限に引き出すことができます。

LGBTQ+youth

近年、LGBTQ+youthが直面するユニークな課題に対する意識が高まっています。彼らはしばしば家族の拒絶、学校でのいじめ、暴力、ハラスメント、その他の差別を経験します。これらの否定的な経験は、孤立、低い自尊心、うつ病、不安、薬物乱用、そして自殺思考の感情につながる可能性があります。Trevor Projectによると、LGBTQ+の若者の42％は昨年、絶望や混雑の感情のために自殺しようと真剣に考えていましたが、37％は自殺を試みる計画を立てたと答えました。これは、これらの若者にレジリエンスを構築し、自分自身を主張するための措置の緊急の必要性を強調しています。

レジリエンス

レジリエンスとは、困難に対処し、困難な状況から回復する能力を意味します。これには、感情的規制、問題解決、目標設定、楽観主義、支持関係などの心理的および社会的要素の両方が含まれます。回復力のある人は、特性のない人と比較して、メンタルヘルスのアウトカム、学業成績、生活満足度が向上する傾向があります。LGBTQ+の若者にとって、メンタリング、コーピングスキルの開発、アイデンティティに関する肯定的な物語の作成、異なるコンテキストで自分自身を提唱する方法を学ぶことによって、回復力を高めることができます。

自己有効性

自己有効性とは、特定のタスクに成功したり、特定の目標を達成したりする能力を信じることです。メンターは、成功をモデル化し、励ましを提供し、個人的な強みを強調することで、メンターの自己有効性を高めることができます。LGBTQ+の若者は、同じような背景や経験を共有するロールモデルを見ると、社会的障壁にもかかわらず、障壁を克服し、夢を達成できると信じている可能性が高くなります。さらに、他の分野（例えば、学者、スポーツ、芸術）での成功を通じた信頼の構築は、性的指向または性同一性に関する自尊心とエンパワーメントを高めることにつながる可能性があります。

アイデンティティの肯定

アイデンティティの肯定は、人種、文化、宗教、性別、性的指向などのユニークな特性に基づいて自分自身の受け入れと評価を指します。このプロセスは、幸福を促進し、内部化されたスティグマを減らすために必要です。メンタリングを通じて、LGBTQ+の若者は判断や拒絶を恐れずに自分のアイデンティティを探求し、安全に表現することができます。メンターは、検証を提供し、さまざまな視点を正規化し、パーソナリティに関連する困難な状況（例えば、脱出）をナビゲートするのに役立ちます。メンターのアイデンティティを確認することで、メンタルヘルスと生活満足度を向上させる強いプライドと所有権の感覚を開発します。結論として、メンタリングプログラムは、LGBTQ+青少年の間でレジリエンス、自己有効性、アイデンティティの肯定を促進する上で重要な役割を果たします。彼らは感情的なサポートを提供します、社会的なつながりとメンターが彼らの完全な可能性に到達するためにインスピレーションを与えることができるポジティブなロールモデル。これらの介入に投資することで、私たちはメンタルヘルスの成果を促進し、誰もが自分が誰であるかによって評価され、祝われていると感じるより包括的な社会を作ることができます。