あらゆる関係の最も重要な側面の1つはパートナー間の近接を維持することである。親密さは、物理的、感情的、精神的な親密さを含み、それらの間に強い絆を作り出します。
しかし、仕事、家族の責任、財政、健康上の問題など、この接続に影響を与える可能性のある多くの要因があります。この記事では、これらの課題にもかかわらず、あなたのロマンチックな関係に火花を保つためのいくつかの方法について説明します。
1。定期的な日付を計画します：日付は、あなたとあなたのパートナーが日常生活から気を取られることなく一緒に時間を過ごすための機会を提供します。仕事や家事のような他のものではなく、お互いに集中しているときは、毎週少なくとも1泊を強調することが重要です。あなたは夕食のために外出することができます、映画を見て、ゲームをプレイしたり、両方が一緒に行うために好きなようにします。それは楽しんでいる間あなたに物理的にそして感情的に再接続するための質の高い時間を与えます！
2。オープンなコミュニケーション：オープンなコミュニケーションは、カップルが互いの判断や批判を恐れずに自分の感情を公然と表現することを可能にします。あなたの人生の中で何が起こっているのか、良いことも悪いことも話すと、それは関係への信頼を築き、それがその基盤をさらに強化します。あなたのパートナーとあなた自身についての物語を共有して下さい；あなたが彼/彼女をどれだけ大切にしているか教えてください。何かがあなたを悩ませているときに彼/彼女に知らせて、後でそれがより大きな問題になる前にそれを修正しようとすることができます。今後の目標を話し合って、双方にも楽しみにしていただけるように！
3。親密な瞬間に時間を割いてください：親密さは何年も一緒になってから自動的に起こるだけではありません。忙しい週の間に「孤独な時間」を計画してください。多くの気晴らしがないので、周りで起こっているすべてよりもお互いに集中することができます（ランチを調理するなど）。物理的な接触が不可能であっても接続を維持する創造的な方法を見つける（すなわち、一日を通して性的なテキストを送信する）
4。新しい趣味/アクティビティを探る：新しいアクティビティを一緒に試すことは、新鮮さを維持するのに役立ちます。ダンスクラス、ロッククライミングレッスン、またはホームベースの近くの自然公園を探索してください。ここで重要なのは、いつもと違うことをすることです。5.セルフケアを実践する：人生が多忙でストレスになると、カップルは自分自身を忘れて彼らのニーズを無視するのは簡単です。セルフケアには、運動、瞑想、本を読むなど、身体的および精神的に良い気分にさせるものが含まれますので、必要に応じて、おそらく国内の同伴者を除いて、自分自身にのみ専用の少なくとも30分の1日を取るようにしてください。6.必要に応じて専門家の助けを求める：関係がコミュニケーションや親密さの定期的な方法を通じてのみ解決できるものを超えて問題を抱えている場合は、過去の怪我が今日の健全な関係を発展させる障壁を引き起こす場合は特に、治療法を見つけることが有用である可能性があります。カップルカウンセリングに特化したセラピストは、両者が完全な感情的コミュニケーションから戻っている根本的な問題に貴重な洞察を提供することができます。"
7。お互いに正直に言ってください。正直さはオープンなコミュニケーションと手を取り合っています。正直さがなければ、2人の間に信頼があることは決してありません。重要な決定を下す前にあなたの間で個人的に開催された以前の議論に基づいて、いずれにせよ、現実的な期待はすでに以前に存在するべきであるので、誰かの感情を怒らせることについてあまり心配することなく、感情（肯定的および否定的な）、恐怖と欲望について透明になりなさい！結論：私たちを生き続けるための努力にもかかわらず、カップル間の完全な調和は必ずしもありませんが、これらのヒントを持つことは、ストレス要因が私たちを圧倒しないようにするのに役立ちます。重要なのは、一貫性と忍耐力です。たとえ時代が厳しくなっても、最初にパートナーとしてその人を選んだ理由を思い出してから、どちらの側のコントロールを超えて外部の圧力に完全に屈することです。だから、これらのアイデアのいくつかまたはすべてを今実行し始め、それがずっと前に求愛の間にしたように、親密さが再び花を咲かせる方法を見てください！
カップルはストレスの多いライフフェーズの間、どのように親密さを維持しますか？
パートナー間の親密さを維持することは、あらゆる関係の重要な側面です。仕事のニーズに応えたり、子供の世話をするなど、忙しい時期には、カップルが一緒に時間を優先し、感情的につながる方法を見つけることが重要になります。趣味を共有したり、一緒にリラックスしたりするなど、喜びをもたらす活動に参加することです。