Uno degli aspetti più importanti di ogni relazione è il mantenimento della vicinanza tra i partner. L'intimità comprende l'intimità fisica, emotiva e mentale che crea un forte legame tra loro.
Tuttavia, ci sono molti fattori che possono influire su questo legame, come lavoro, responsabilità familiari, finanza, problemi di salute e così via. In questo articolo discuteremo diversi modi per mantenere la scintilla nella vostra relazione romantica, nonostante queste difficoltà.
1. Organizzate appuntamenti regolari che permettono a voi e al vostro partner di passare del tempo insieme senza distrarsi dalla vita quotidiana. È importante dedicare almeno una notte ogni settimana, quando ci si concentra esclusivamente l'uno sull'altro e non su altre cose, come il lavoro o le faccende domestiche. Potete uscire a cena, guardare film, giocare o fare tutto quello che vi piace fare insieme. Questo vi dà un tempo di qualità per il recupero fisico ed emotivo della comunicazione, mentre si diverte!
2. La comunicazione aperta permette alle coppie di esprimere apertamente i loro sentimenti senza temere di essere condannate o criticate a vicenda. Quando vi sentite a vostro agio a parlare di ciò che accade nella vostra vita - bene o male - questo rafforza la fiducia nelle relazioni, rafforzandone ulteriormente la base. Condividete le vostre storie con il vostro partner; Digli quanto lo valorizzate; informare lui/lei quando qualcosa vi preoccupa, in modo che lui/lei possano provare a rimediare prima che questo diventi un problema più grave in seguito; Parlate degli obiettivi futuri, così entrambe le parti avranno qualcosa che si aspettano!
3. Dedicate tempo a momenti intimi: l'intimità non si verifica automaticamente dopo anni di vita insieme, ma richiede uno sforzo da parte di entrambi i partner coinvolti! Pianificare il «tempo solitario» per settimane impegnative, dove non ci sono molte distrazioni, in modo che si possa davvero concentrare l'uno sull'altro piuttosto che su tutto ciò che accade intorno a loro (ad esempio, cucinare il pranzo). Trova i modi creativi per rimanere connessi anche se il contatto fisico non è possibile (cioè inviare testi sessuali durante il giorno)
4. Esplora nuovi hobby/attività: La condivisione di nuove attività non solo aiuta a mantenere la freschezza, ma promuove anche la vicinanza tra due persone che altrimenti possono essere intrappolate a causa di stress fuori dal loro controllo (come la pressione di lavoro). Provare lezioni di danza, lezioni di arrampicata o semplicemente studiare parchi naturali vicino alla base di casa. La chiave qui è fare qualcosa di diverso dal solito, in modo che nessuno si senta annoiato! 5. Quando la vita diventa agitata e stressante, è facile per le coppie dimenticare se stesse e trascurare le proprie esigenze, il che influisce negativamente sul benessere generale nel corso del tempo. La cura comprende tutto ciò che ci fa sentire bene fisicamente e mentalmente, come l'esercizio fisico, la meditazione, la lettura di libri, ecc. Quindi assicurarsi che ogni partner prende almeno mezz'ora al giorno, dedicato esclusivamente a se stesso/se stesso senza interruzioni da parte di nessun altro che forse un compagno di casa, se necessario! 6. Chiedere aiuto professionale quando necessario: Se si verificano problemi in una relazione che vanno oltre ciò che si può risolvere solo con metodi regolari di comunicazione o intimità, la ricerca di una terapia può essere utile, soprattutto se le lesioni passate causano ostacoli nello sviluppo di relazioni sane oggi. Un terapeuta specializzato nella consulenza della coppia può fornire informazioni preziose sui problemi principali che impediscono a entrambi i partner di comunicare pienamente emotivamente, offrendo consigli pratici su come procedere di nuovo, nonostante le circostanze difficili che impediscono loro di raggiungere gli obiettivi precedenti ".
7.Siate onesti l'uno con l'altro: l'onestà va di pari passo con la comunicazione aperta, perché senza la verità non ci può mai essere fiducia tra due persone, a prescindere da quanto si amino a vicenda altrimenti - mentire finirà per danneggiare ogni possibilità di ristabilire le relazioni a valle, se non viene inizialmente fermato. Siate trasparenti sui sentimenti (positivi e negativi), le paure e i desideri, senza preoccuparsi troppo di offendere i sentimenti di nessuno, perché le aspettative realistiche devono già esistere in precedenza, in ogni caso, sulla base di precedenti discussioni svolte privatamente tra voi prima di prendere decisioni importanti!
Conclusione: Non sempre ci sarà una perfetta sintonia tra coppie, nonostante i loro sforzi per mantenere la vita, ma questi consigli aiutano a garantire che gli stress non ci sopprimano, quindi possiamo concentrarci sul rafforzamento dei nostri legami utilizzando metodi collaudati e collaudati che hanno dimostrato di avere successo tra gli altri che affrontano questo tipo di lotte nel corso della storia. La chiave è la coerenza e la perseveranza, anche quando i tempi diventano duri, ricordando perché si è inizialmente scelto questa persona come vostro partner prima di cedere completamente a causa di pressioni esterne non controllate da qualsiasi parte. Quindi iniziate a mettere in pratica alcune o tutte queste idee ora e guardate come l'intimità fiorisce di nuovo, come è successo durante i corteggiamenti giorni fa!
In che modo le coppie mantengono la vicinanza durante le fasi vitali stressanti?
Mantenere la vicinanza tra i partner è un aspetto importante di qualsiasi relazione. Durante i periodi di vita intensi, come soddisfare i bisogni di lavoro o prendersi cura dei figli, è fondamentale per le coppie fissare le priorità nel loro tempo insieme e trovare modi per rimanere in contatto emotivamente. Un modo per farlo è partecipare a eventi che gli danno gioia, come condividere hobby o riposare insieme.