感情的な自己同情
感情的な同情は、自己批判や自分の厳しい判断ではなく、必要な時に優しく、自分自身に向かって受け入れることを指します。それには、自分の感情を認識し、すべての人が間違いを犯していることを認識し、自分自身を注意深く理解して扱うことが含まれます。
性の主張
性の主張は、性的な出会いの文脈であなたのニーズと境界を伝える能力です。これには、明確な境界を設定し、欲望と好みを表現し、不要な行動を拒否することが含まれます。
自信
自尊心と自分の能力、知識、スキルに対する信念。
境界設定
境界設定とは、物理的、感情的、精神的な境界を関係の中で伝えるプロセスです。これには、他の人に受け入れられ、受け入れられない行動について明確な境界を設定することが含まれます。
感情的自己同情とセクシュアリティに関する研究
感情的自己同情と性的同情性との関係、自信、境界の設定に関するいくつかの研究が行われている。ある研究では、感情的な思いやりを実践した人々は、性病の防御を使用したり、安全な性的パートナーを見つけるなど、健全な性行動に従事する可能性が高いことがわかりました（Study A）。別の研究では、感情的な自己同情は、性的満足度が高く、自分の身体とセクシュアリティに対する恥ずかしさが少ないことに積極的に関連していることが明らかになった（Study B）。
研究は、自分自身のための感情的な思いやりのレベルの高い人々が彼らの性的関係に効果的な境界を設定する可能性が高いことを示しています（研究C）。
感情的自己同情と性的自己肯定のメカニズム
感情的自己同情と性的自己肯定の関係の根底にあるメカニズムは、自己認識を高め、自分のニーズや欲望を受け入れることを含むことができる。感情的な思いやりを実践する人々は、自分の境界を認識し、判断なしに効果的に伝えることができるかもしれません。これは、より多くの性的主張とより満足のいく性的経験につながる可能性があります。セラピーとカウンセリングへの影響
セクシュアリティ関連の問題でクライアントと協力しているセラピストやカウンセラーは、自分自身への感情的な思いやりを高めることを目的としたセッションでのエクササイズやテクニックを含めることができます。
マインドフルネス瞑想と自己慈悲の実践は、クライアントがセクシュアリティに関する自分の考えや感情をより意識するのを助けることができ、より大きな自信と積極性につながります。
セラピストは、クライアントが自分の境界を学び、性的行動についてパートナーと合意することを奨励することができます。
感情的な自己同情は、性欲、自信、境界設定にどのように影響しますか？
感情的な自己同情は、性的主張、自信、境界を設定することに大きな影響を与える可能性があります。研究によると、感情的な思いやりを実践する人々は、親密な関係で自分のニーズや欲望を表現し、境界を効果的に伝え、性的主張の健全なレベルを維持することを快適に感じる可能性が高い（Cerbone&DeLeone、 2015）。