LGBTQ移住者は、海外で生活しながら自分のアイデンティティをナビゲートすることに関してユニークな課題に直面しています。彼らの経験は、出身地や文化によって異なります。受け入れを見いだす人もいれば、追い出される人もいれば、両方に直面する人もいるかもしれません。これは、彼らの性的指向や性表現のために、しばしば自分の国で追放者のように感じるこれらの人々のための多くのストレスや不安につながる可能性があります。LGBTQ移民がこのプロセスをナビゲートする方法はたくさんありますが、最も一般的なのはセルフケアです。彼らは新しい文化に適応しようとする前に、肉体的、精神的、感情的に自分自身のためにフェンドしなければなりません。また、現地の法律や習慣について学ぶ必要があり、それに応じて行動する方法を知っている。
いくつかの国は厳格な反ゲイ政策を持っています、あなたのアイデンティティについて開かれていることは、刑務所の時間や死につながることができることを意味します。他の人は、同性愛の概念を理解していないだけで、誤解や誤解につながるかもしれません。
LGBTQ移住者がコミュニティの他のメンバーに手を差し伸べることも重要です。法的なカウンセリングから精神的な健康のカウンセリングにすべての助けを提供する多くのグループがあります。心の健康を維持するためには、判断を恐れず自由に表現できる安全な空間を見つけることが重要です。
同じような経験を共有する友人を見つけることは、あなたが孤独を感じるのを助けることができ、あなたのコミュニティにより多くの接続。
セルフケアやコミュニティのサポートに加えて、LGBTQ移住者がアイデンティティを交渉する際に使用できるさまざまな戦略もあります。これらには、
1が含まれます。教育。ホスト社会の文化や規範について学ぶことは、特定のものがタブーと見なされる理由をよりよく理解するのに役立ちます。これには、オンラインでの調査や、すでに地域に住んでいる人とのつながりが含まれます。また、性的指向や性表現などのトピックについて、先住民の著者が書いた本を読むのにも役立ちます。
2。コミュニケーション-あなたが誰であり、何を期待しているかを明確にしてください。あなたが一度それを言うので、誰もが理解するとは思わないでください。誰かがそれを得るまで何度か自分自身を繰り返す必要があるかもしれません。何かが理にかなっていないか質問し、必要に応じて境界を設定することを恐れないでください。すべての文化が他の文化ほど率直さを重視しているわけではないことを忘れないでください。
3。自己認識-自分自身を知ってください！あなた自身の価値観や信念を理解することは、この新しい環境で自分自身をどのように提示したいかについて情報に基づいた決定を下すために不可欠です。あなたが喜んで行くあなたの人格の側面はありますか？皆さんに何を知ってもらいたいですか？公衆の中で「飛び出す」ことであなたはどれほど快適ですか？これらの問題は、適応プロセスを通じて意思決定を導くべきである。
4。忍耐-特に文化的な変化で、一晩で何も起こりません。あなたの周りのすべての人がそれをするのを待つ前に、新しいライフスタイルに調整する時間を与えてください。何らかのことは決して変わらないかもしれませんが、代わりにあなたとは異なる信念を持っている人たちと平和的に共存する方法を見つけることに焦点を当てていることを認めてください。
5。柔軟性-あなたが海外に住んでいても、人生のすべてを制御することはできません。時には、あなたがすぐに適応しなければならない状況や機会を完全に失うリスクがあります。人生の冒険の一部としての流れと不確実性を受け入れることを学ぶ。まず第一に、毎日が成長と学習の機会であることを覚えておいてください。
ナビゲーションのアイデンティティ、差別と文化調整交渉は、LGBTQ移民のために困難になることができますが、忍耐、セルフケア、コミュニティのサポート、教育、コミュニケーション、自己認識と柔軟性；管理しやすくなります。
LGBTQ移民は、ホスト社会におけるアイデンティティ、差別、文化調整交渉をどのようにナビゲートしますか？
LGBTQの人々は、大きなストレスと調整の困難につながることができる彼らの移住旅行中にユニークな課題に直面しています。彼らはしばしば、性的指向とジェンダーのアイデンティティのために、家族、文化的汚名、社会的差別による拒絶を経験する。これは孤立、不安、うつ病、孤独の感情につながる可能性があります。