1人のパートナーが長期間働いている場合、夫婦は関係の問題に遭遇する可能性があります。どのように分離にもかかわらず、彼らは接続を維持することができますか？この質問に答えるために、配備中に親密さと関係の満足度を促進することができるいくつかの有用な戦略を見てみましょう。
距離を保つための1つの方法は、通信を介してです。カップルは、定期的なビデオ通話、テキスト、電話、または電子メールを設定して、連絡先を保ち、生活に関する最新情報を共有できます。彼らはまた、感情的に接続されたままにお互いにケアパッケージや手紙を送信することができます。
カップルは、コミュニケーションの頻度と誤解を避ける方法についてのルールを設定できます。彼らは毎日テキストに同意するか、週に一度だけ肯定的なことについて話すことができます。
もう一つの戦略は、コミュニケーションに関する健全な境界を設定することです。カップルは、コミュニケーションの頻度、トピックがタブーであること、そして事実上一緒に過ごす時間について明確な期待を設定する必要があります。それは彼らがあまりにも多くの相互作用に圧倒されて感じないのを助け、彼らが単独で十分な時間を持っていることを保証します。彼らはまた、誤解を防ぐために事前に彼らのニーズと制限を議論することができます。
セルフケアのための時間を作ることは、離れていてもカップルがつながり続けるのを助けることができます。パートナーは、ストレスを軽減し、メンタルヘルスを改善するために、趣味、運動、瞑想やジャーナルに従事することができます。両方のパートナーが個別に成長するために個人的なスペースが必要であることを覚えておくことが重要です。
サポートコミュニティを構築することは、長距離関係にとって重要です。これには、軍事配偶者グループに参加したり、状況を理解している友人と話したり、カウンセリングサービスを求めたりすることが含まれます。同様の課題に直面した他の人と経験を共有することは、快適さと指導を提供することができます。
展開中の親密さと関係の満足度を維持するには、努力と計画が必要です。定期的にコミュニケーションを取り、健康的な境界を設定し、セルフケアを実践し、支援的なネットワークを構築することで、夫婦は分離されているにもかかわらず、絆を維持することができます。
拡張展開または一時的な投稿中にカップルが親密さと関係の満足を維持するのに役立つ戦略は何ですか？
カップルが長い展開や一時的な投稿の間に親密さと関係の満足を維持するのに役立つ最も重要な戦略は、効果的なコミュニケーションです。カップルは、電話、ビデオチャット、手紙、電子メールを介してお互いに定期的にチェックインすることで、コミュニケーションの行を開いたままにすることを目的とする必要があります。これは誤解を減らし、誤解を防ぐのに役立ちます。