退役軍人がどのようにして新しい関係の習慣を確立するか戦後に生き残った退役軍人は、特に新しい関係の習慣を確立することに関しては、民間人の生活に再統合するのが難しいかもしれません。戦時中の経験は、生存の必要性と全体的なトラウマに基づいている兵士間の強い愛着を作り出すことができます。これらの添付ファイルは強烈で親密かもしれませんが、戦後の関係にうまく翻訳することはできません。だから、退役軍人は戦場を去った後、健全な絆を形成し維持するために新しい習慣を開発しなければならないかもしれません。
このプロセスの重要な側面の1つは、戦時に発生するさまざまな種類のアタッチメントパターンの認識です。兵士はしばしば仲間の兵士と密接な絆を形成し、戦闘状況以外では再現することが困難な帰属感と信頼感を生み出します。このタイプの愛着は「親密さを通じた愛着」と呼ばれ、共通の環境や状況を共有するために人々が愛着を持つようになることを意味します。戦時中、これは危険、ストレス、トラウマを共有することを意味します。
戦時中に発生する可能性のあるもう一つのタイプの添付ファイルは「、類似を介した添付ファイル」です。同じような特徴や背景を持つ人と繋がっている場合に発生します。
特定の国や民族からの退役軍人は、それらのアイデンティティを共有していない人よりも強い絆を作ることができます。
同じ部隊または連隊に所属していた退役軍人は、そうでなかった者よりも接続されていると感じるかもしれません。
家に帰ると、退役軍人は平和な環境に適した新しい愛着パターンを形成することを学ぶ必要があります。これには、コミュニケーション、共感、感情表現に関連する新しいスキルや行動を開発することが含まれます。過去のトラウマを解消し、民間人の生活に適応することも必要かもしれません。新しい関係習慣を確立するためのいくつかの戦略には、次のものがあります。
1。効果的なコミュニケーションスキルの開発-退役軍人は、自分自身を明確に表現し、愛する人との信頼と親密さを構築するために積極的に耳を傾けるために働く必要があります。彼らは彼らが彼らの経験についての困難な会話をナビゲートするのを助けるために治療や他のリソースを利用することができます。
2。健全な境界を確立する。退役軍人は、家族とパートナーの両方との関係で許容するものに制限を設定することを学ぶ必要があります。これには、行動の期待を設定し、個人的な空間を尊重し、いつ関係の外でサポートを求めるかを知ることが含まれます。
3。ソーシャルメディアの育成-退役軍人は、経験を理解し、サポートを提供する人々との関係を構築することを優先すべきです。これは、サポートグループに参加したり、同じような経験をした友人を見つけたり、退役軍人にサービスを提供するコミュニティ組織に連絡したりすることを意味します。
4。セルフケアの実践。人との強い絆を保つためには、自分の必要を守ることが不可欠です。これには、運動、瞑想、趣味、療法などの活動が含まれます。
戦後の新しい関係性の習慣を確立することは挑戦的ですが、時間と労力で可能です。戦時中に発生するユニークな愛着を認識し、新しい行動を実践することで、退役軍人は戦後の生活の中で健康で充実した関係を築くことができます。
戦時中の愛着パターンの解体後、退役軍人はどのように新しい関係習慣を確立しますか？
戦時中の添付ファイルのパターンが崩壊した後、退役軍人が新しい関係習慣を確立する方法は、彼らの展開中に彼らの経験を反映し、彼らから得た強みを識別するために時間を取ることです。そうした強みを活かして、家族や友人との健康的な関係を築くことができます。退役軍人は、サポートグループに参加したり、自分の経験を処理したり、他の人と交流する新しい方法を開発したりするための治療法を探したりすることもできます。