退伍军人如何在战后建立新的关系习惯。战争中幸存下来的退伍军人可能很难重新融入平民生活，尤其是在建立新的关系习惯方面。战时经验可能会在士兵之间产生强烈的依恋，这是基于生存需求和共同的创伤。这些依恋可能是激烈而亲密的，但是它们在战后关系中的传播可能很差。因此，退伍军人可能必须在离开战场后养成新的习惯，以形成和维护健康的联系。
此过程的关键方面之一是认识到战时出现的不同类型的依恋模式。士兵经常与同事建立密切的联系，从而产生一种归属感和信任感，这在战斗情况下很难复制。这种类型的依恋被称为"通过亲密关系"，这意味着人们因为共享环境或情况而依恋。在战时，这可能意味着危险，压力和伤害的分离。
战时可能出现的其他类型的依恋是"通过相似之处"。当人们与其他具有相似特征或血统的人联系时，就会发生这种情况。来自某些国家或种族的退伍军人可以比不分享这些身份的人建立更牢固的联系。在同一单位或团中服役的退伍军人比没有服役的退伍军人能感觉到更多的联系。回家后，退伍军人必须学会形成更适合和平环境的新依恋模式。这可能包括发展与沟通，同情和情感表达有关的新技能和行为。可能还需要度过过去的创伤并适应平民生活。建立新的关系习惯的一些策略包括：
1。发展有效的沟通技巧-退伍军人可能需要努力明确表达自己并积极倾听，以建立与亲人的信任和亲密关系。他们可以利用治疗或其他资源，帮助他们驾驭关于他们经历的复杂对话。
2.建立健康的边界。退伍军人必须学会限制他们与家人和伴侣的关系。这包括建立对行为的期望，尊重个人空间以及知道何时在关系之外寻求支持。
3.培养社交媒体-退伍军人必须优先与了解他们的经历并提供支持的人建立关系。这可能意味着加入一个支持小组，寻找有类似经历的朋友，或者联系为退伍军人服务的社区组织。
4.自助服务实践。为了与他人保持牢固的联系，必须关注自己的需要。这可能包括运动，冥想，爱好或治疗等活动。战后建立新的关系习惯可能具有挑战性，但随着时间的推移和努力，这是可能的。通过认识到战时产生的独特依恋并实践新的行为，退伍军人可以在战后生活中建立健康而充实的关系。
退伍军人在战时依恋模式解散后如何建立新的关系习惯？
退伍军人在战时依恋模式崩溃后建立新的关系习惯的途径是抽出时间思考他们在部署期间的经历，并确定他们从中获得的优势。然后，他们可以利用这些优势与家里的亲人和朋友建立健康的关系。退伍军人还可以受益于加入支持小组或寻求治疗以处理他们的经验并开发与他人互动的新方法。