性的親密さは、私たちの過去から深い感情や思い出を呼び起こすことができる強力で脆弱な経験です。未解決の怪我は、私たちの生活に完全に処理または統合されていない痛みを伴う経験です。これらの怪我は親密な瞬間に発生するとき、彼らは物理的な感覚として現れることができます、感情、思考、または性交の流れを混乱させる行動。この記事では、性的親密さの間に未解決の傷害がどのように表面化しているか、それらがどのように現れているか、そして人々がより健康で満足のいくセックスのためにどのように働けるかを説明します。
親密さの間に未解決の傷害の表面、それは頻繁に速い心拍、急速な呼吸、または筋肉張力のような物理的な反作用の形態を取ります。これらの生理学的な反応は、恐怖、不安、または悲しみなどの激しい感情を呼び起こす過去の出来事の侵入的な思考や記憶を伴っているかもしれません。一部の人々はまた、身体や位置の特定の部分に焦点を当てるかもしれません。他の人は、感情的に自分自身を取り下げ、現在の瞬間から切り離し、または完全に触れないようにするかもしれません。重要なのは、これらの反応は正常であり、パフォーマンスや個人的な欠陥を反映していません。
これらの反応の主な理由は、脳がトラウマに関する情報をどのように処理して保存するかです。外傷的な経験は、ストレスに対処する能力を圧倒し、私たちを無力で制御できないままにすることができます。これは、私たちが生き残るために痛みを伴う感情に麻痺する「凍結」反応につながる可能性があります。親密な瞬間に、私たちの体は自動的にこれらのトリガーに応答することができます。
これらの障害を克服するために、人々は怪我に対処することを専門とする資格のある専門家に支援を求めることができます。心理療法、トークセラピー、EMDR（目の動きの感受性とリサイクル）またはヨガやマッサージなどの体性療法は、人々が複雑な記憶を自分の生活に処理し、統合するのに役立ちます。また、瞑想、呼吸、イメージングなどのマインドフルネスのテクニックを練習して、神経系を調節し、セックス中に自覚を発達させることもできます。カップルは、自分の境界を探索し、恐怖や欲望について公然とコミュニケーションを取り、両方のパートナーのために安全で敬意を感じる環境を作成することができます。これを行うことで、彼らは未解決の怪我を通じて認識し、動作するように学ぶことができます、彼らの接続を深め、一緒に彼らの性的経験を強化。
未解決の怪我は性的親密さの間にどのように表示されますか？
未解決傷は、人の人生から完全に処理または癒されていない過去の経験として定義することができます。これらの生の記憶は、脆弱性、恐怖、不安、恥、ストレスなどのさまざまな要因のために性的親密さの間に表面化することができます。心理学者によると、これらの感情は、過去の怪我を人に思い出させるシグナルによって引き起こされます。