性亲密关系是一种强大而脆弱的体验，可以唤起我们过去的深刻情感和记忆。未解决的创伤是痛苦的经历，这些经历没有得到充分处理或融入我们的生活，通常是由虐待儿童、忽视或其他形式的暴力造成的。当这些伤害发生在亲密的时刻时，它们可以表现为身体感觉，感觉，思想或行为，从而破坏了爱情的追求。在这篇文章中，我将解释在性亲密关系中如何出现未解决的创伤，导致它们出现，以及人们如何通过它们进行更健康，更满意的性行为。
当未解决的创伤在接近时浮出水面时，通常采取身体反应的形式，例如心跳加快，呼吸加快或肌肉紧张。这些生理反应可能伴随着对过去事件的痴迷或记忆，这些事件会引起强烈的情绪，例如恐惧，焦虑或悲伤。有些人也可能专注于身体的某些部位或位置，专注于提醒他们受伤的区域。其他人可能会发现自己在情感上孤立，与现在的时刻脱节，或者完全避免触摸。重要的是要注意，这些反应是正常的，并不反映不良表现或个人缺陷。这些反应的主要原因是我们的大脑如何处理和存储有关创伤的信息。创伤的经历可能会压倒我们应对压力的能力，使我们无助和失控。这可能会导致"冻结"反应，因为我们从痛苦的情绪中麻木以求生存，后来可能会意外浮出水面。在亲密的时刻，我们的身体可以自动响应这些触发因素，以保护我们免受进一步的伤害，从而导致身体反应或中断愉悦的行为。为了克服这些障碍，人们可以向专门从事创伤工作的合格专业人员寻求支持。心理治疗，谈话疗法，EMDR（脱敏和眼睛运动回收）或躯体疗法（例如瑜伽或按摩）可以帮助人们处理复杂记忆并将其整合到生活中。他们还可以练习正念技术，例如冥想，呼吸或成像，以调节神经系统并在性生活中发展自我意识。夫妻可以探索自己的界限，公开谈论恐惧和欲望，创造一个对双方都感到安全和尊重的环境。通过这样做，他们可以学会通过未解决的创伤来识别和工作，深化联系并增强他们的性经历。
在性亲密关系中如何出现未解决的创伤？
未解决的创伤可以定义为过去没有从人类生活中完全治疗或治愈的经历。由于各种因素，例如脆弱感，恐惧，焦虑，羞耻和压力，这些原始记忆可能会在性亲密关系中浮出水面。根据心理学家的说法，这些感觉是由提醒一个人过去创伤的信号触发的。