性的行為は、関係を作成または破ることができる最も重要な要因の一つです。セックスに関しては、多くの人々がパートナーに一定の期待を持っていることは驚くべきことではありません。これらの期待は、社会、メディア、友人、家族、さらには個人的な経験など、さまざまな情報源から生じる可能性があります。しかしながら、これらの期待はしばしば欲求不満と失望につながり、それは関係に緊張と不満を引き起こす可能性があります。この記事では、性行為の期待がどのように不満を生み出し、あなたがそれについて何ができるかを見ていきます。
なぜ期待が不満を生み出すのか
セックスに関しては、何が起こるべきかの規則やガイドラインは設定されていません。誰もが異なる好みを持っています、欲望とニーズ、そして、一人一人の経験はユニークなことができます。したがって、あなたのパートナーの性行為について非現実的な期待を設定することは、あなたの関係に有害である可能性があります。例えば、あなたのパートナーが常にセックスを始めたり、コミュニケーションなしで特定のアクションを実行したりすることを期待するならば、彼らは圧力やストレスを感じるかもしれません。これは憤慨、怒り、そして最終的には不満につながる可能性があります。
また、あなたのパートナーの性行為を他の人や空想と比較すると、あなたは圧倒され、恥や恥ずかしさの感情につながる可能性があります。
コミュニケーションは鍵
オープンなコミュニケーションは性的不満を防ぐための鍵です。親密な活動に従事する前に、パートナーとあなたの欲望、ニーズ、好みを話し合います。そのようにして、あなたはあなたの両方に最適なものを見つけるために一緒に働くことができます。あなたのパートナーがあなたが望むものを知っていると仮定したり、あなたの意見を読むことを期待しないでください。あなたをオンとオフにするものを肉にし、それらからのフィードバックを求めます。物事が計画に行かない場合は、あなたのパートナーを非難しないでください。コミュニケーションは健全で充実した性生活のために不可欠であることを忘れないでください。
受け入れは不可欠です
期待に対処するもう一つの重要な側面は、彼らが誰であるかのためにあなたのパートナーを受け入れることです。セックスに関しては、あなたのパートナーを含め、誰も完璧ではありません。誰もが自分の性的スタイルとペースを持っていることを理解することが重要です。パートナーを変えようとする代わりに、彼らが誰であるかを受け入れ、現在の瞬間に焦点を当てる。良い時間を祝い、困難な時期に調整を行います。最後に、すべての性的な出会いが完璧になるわけではないことを覚えておいてください。
性的パフォーマンスに対する期待はどのように不満を生み出しますか？
性行為の期待はしばしば不安や自己疑惑につながるため不満を引き起こす可能性があり、それは性的行動能力に悪影響を及ぼす可能性がある。人々が自分の能力やパートナーの能力について非現実的な期待を持っている場合、それは達成できない特定の基準を満たすために圧力を感じることができ、欲求不満や欲求不満の感情につながります。