Atividade sexual é um dos fatores mais importantes que podem criar ou romper relações. Então não surpreende que, quando se trata de sexo, muitas pessoas tenham uma certa expectativa sobre o parceiro. Estas expectativas podem vir de várias fontes, como a sociedade, os meios de comunicação, amigos, familiares e até experiências pessoais.
No entanto, essas expectativas muitas vezes resultam em frustração e frustração, o que pode causar tensões e insatisfação nas relações. Neste artigo, vamos considerar como as expectativas de atividade sexual criam insatisfação e o que você pode fazer com isso.
Por que as expectativas geram insatisfação
Quando se trata de sexo, não existem regras ou diretrizes definidas sobre o que deve acontecer. Todos têm preferências, desejos e necessidades diferentes, e a experiência de cada indivíduo pode ser única. Por isso, estabelecer expectativas irrealistas sobre a atividade sexual do seu parceiro pode ser prejudicial para a sua relação.
Por exemplo, se você espera que seu parceiro comece sempre o sexo ou cometa certas ações sem se comunicar, ele pode sentir pressão ou estresse. Isso pode causar ressentimento, raiva e, em última análise, insatisfação.
Além disso, se você comparar a atividade sexual do seu parceiro com outras ou fantasias, você pode se sentir deprimido, levando a um sentimento de vergonha ou constrangimento.
Comunicação é fundamental
A chave para evitar a insatisfação sexual é a comunicação aberta. Discuta seus desejos, necessidades e preferências com o seu parceiro antes de realizar qualquer atividade íntima. Assim, você pode trabalhar em conjunto para encontrar o que melhor convém a ambos. Não pense que o seu parceiro sabe o que quer ou espera que ele leia a sua opinião. Especifique o que acende e desliga você e peça feedback deles. Se alguma coisa correr mal, não culpe o vosso parceiro, e, em vez disso, fale sobre o que correu mal e faça uma solução juntos. Lembre-se que a comunicação é essencial para uma vida sexual saudável e completa.
A aceitação é necessária
Outro aspecto importante para combater as expectativas é aceitar o seu parceiro como ele é. Ninguém é perfeito, incluindo o seu parceiro, quando se trata de sexo. É importante compreender que cada um tem um estilo sexual e um ritmo que pode mudar com o tempo devido à idade, ao estresse, à doença ou a outros fatores. Em vez de tentar mudar o parceiro, aceite-os como são e concentre-se no momento presente. Comemore os bons momentos e faça ajustes em momentos difíceis.
Finalmente, lembre-se de que nem todos os contatos sexuais serão perfeitos - algumas coisas podem não funcionar exatamente como você imaginou, mas isso não significa que tenham sido ruins.
Como as expectativas de atividade sexual criam insatisfação?
As expectativas de atividade sexual podem causar insatisfação porque muitas vezes causam ansiedade e insegurança, o que pode afetar negativamente a capacidade de agir sexualmente. Quando as pessoas têm expectativas irrealistas em relação às suas próprias capacidades ou capacidades do seu parceiro, isso pode fazê-las sentir-se pressionadas para atender a certos padrões que não são alcançáveis, o que leva a um sentimento de frustração e frustração.