人々が外傷的な出来事を経験するとき、彼らはしばしば彼らの痛みの中で孤立し、孤独を感じる。恥ずかしさ、恥ずかしさ、恐怖さえ感じずに、彼らに何が起こったのかを話すことができないかもしれません。これは、特に彼らのパートナーシップに関しては、彼らが感情的に他の人と接続することが困難な環境を作成することができます。強いつながりを維持したい場合は、正直なコミュニケーションを取り、脆弱性を共有することがカップルにとって重要です。
しかし、1人のパートナーが怪我を経験しており、それについてオープンに快適に感じていない場合、これは挑戦的なことができます。人が自分の過去の経験について重要な友人から秘密を守っているなら、それは不信や憤りの感情につながる可能性があります。
トラウマについての秘密が感情的なつながりに影響を与える1つの方法は、パートナー間の距離を作成することです。誰かが何かを隠しているとき、彼らは彼らが誰であるかのすべての側面を知らないので、彼らのパートナーが彼らに完全に関連することが難しくなります。これは、関係に緊張と対立を引き起こす可能性があり、誤解や誤解につながります。
例えば、女性が性的暴行を受けたが、それについて話すことがなかった場合、夫は彼女が興味がない、またはもはや肉体的な親密さに惹かれていないと考えるかもしれません。彼はイライラして立ち去ることができ、彼女は拒絶され、愛されていないと感じさせました。一方、彼女は拒絶や恥を恐れてより多くの秘密を保ち、関係をさらに損なうかもしれません。
トラウマについての秘密のもう一つの効果は、人々が支持を得るのを防ぐことができるということです。多くの人々は、彼らが信頼する愛する人に開放することが容易であると感じ、彼らは彼らが何をしているかを理解するでしょう。人々は自分の痛みについて静かに保つことによって、愛する人から慰めと同情を受ける機会を逃します。彼らはまた、全体的に難しいトピックについて話すことを避けるかもしれません、彼らの関係は時間の経過とともに深まるのではなく表面的なままであることを意味します。トラウマの周りの謎に感情的に切断されたカップルが残っている場合、彼らは時間の経過とともにお互いから離れ始め、解散につながる可能性があります。
トラウマから回復するには、人々は安全で共感的な誰かに起こったことを処理する必要があります。カップルが協力してこれを達成することが重要です。カップルは、より良いコミュニケーションを学び、ストレスの多い状況に建設的に対処することを学ぶことができるように、セラピーを見つけたり、ヨガや瞑想を一緒に行うなどの措置を講じる必要があります。また、過去の経験に関連する敏感な問題について議論する場合でも、パートナーは判断や批判なしに感情を表現することが重要です。
一般に、トラウマについての秘密は感情的なつながりに悪影響を及ぼし、パートナー間の距離を作り、関係の成長を妨げます。強いつながりを維持するためには、双方がトラウマからの癒しを図るために、脆弱性を共有し、互いを支え合う意思がなければなりません。
トラウマについての秘密は感情的なつながりにどのように影響しますか？
関係の文脈では、秘密は、多くの場合、恥の感情に関連しています、罪悪感と孤立。トラウマ的な出来事を経験した人は、自分の経験を恥ずかしくも恥ずかしくも、他の人に伝えるのに苦労するかもしれません。これは、彼らが公然と自分の考えや感情を愛する人と共有することができないので、感情的なつながりの欠如につながる可能性があります。