Quand les gens vivent des événements traumatisants, ils se sentent souvent isolés et seuls dans leur douleur. Ils peuvent être incapables de parler de ce qui leur est arrivé sans ressentir la honte, l'embarras ou même la peur. Cela peut créer un environnement où ils ont du mal à communiquer émotionnellement avec les autres, surtout quand il s'agit de leur partenariat. Pour les couples, il est important d'avoir une communication honnête et de partager les vulnérabilités s'ils veulent maintenir des liens forts.
Cependant, cela peut être difficile si l'un des partenaires a survécu à un traumatisme et ne se sent pas à l'aise de l'ouvrir. Si une personne garde des secrets sur son expérience passée de son ami significatif, cela peut conduire à un sentiment de méfiance et de ressentiment.
L'une des façons dont le secret sur le traumatisme affecte le lien émotionnel est de créer une distance entre les partenaires. Quand quelqu'un cache quelque chose, il devient plus difficile pour son partenaire de le traiter pleinement parce qu'il ne connaît pas tous les aspects de ce qu'il est. Il en résulte des malentendus et des malentendus qui peuvent provoquer des tensions et des conflits dans les relations.
Par exemple, si une femme a été agressée sexuellement mais n'en parle jamais, son mari peut supposer qu'elle ne s'intéresse pas à l'intimité physique ou ne l'attire plus. Il pouvait être déçu et partir, la faisant sentir rejetée et mal aimée. À son tour, elle peut garder plus de secrets en raison de la peur du rejet ou de la honte, ce qui nuirait encore plus à la relation.
Un autre effet du secret sur le traumatisme est qu'il peut empêcher les gens d'obtenir du soutien. Il est plus facile pour beaucoup de gens de s'ouvrir à des proches en qui ils ont confiance, et ils comprendront ce qu'ils traversent. Silencieux sur leur douleur, les gens manquent l'occasion de recevoir réconfort et compassion de leurs proches. Ils peuvent également éviter de parler de sujets complexes, ce qui signifie que leur relation reste superficielle au lieu de s'approfondir avec le temps. Si le couple reste dispersé émotionnellement en raison des mystères autour du traumatisme, ils peuvent commencer à s'éloigner l'un de l'autre au fil du temps, conduisant à une rupture.
Pour guérir d'un traumatisme, les gens doivent traiter ce qui est arrivé à quelqu'un de sûr et sensible. Il est important que les couples travaillent ensemble pour atteindre cet objectif plutôt que de se tenir les uns les autres à distance. Les couples doivent prendre des mesures telles que la recherche d'une thérapie ou la pratique conjointe du yoga ou de la méditation pour apprendre à mieux communiquer et à gérer les situations stressantes de manière constructive. Il est également important que les partenaires expriment leurs émotions sans être condamnés ou critiqués - même lorsqu'ils discutent de questions sensibles liées à l'expérience passée.
En général, le secret sur le traumatisme affecte négativement le lien émotionnel, créant une distance entre les partenaires et empêchant la croissance des relations. Pour maintenir des liens solides, les deux parties doivent être prêtes à partager leurs vulnérabilités et à se soutenir mutuellement en travaillant à guérir des événements traumatisants.
Comment le secret des traumatismes affecte-t-il le lien émotionnel ?
Dans le contexte d'une relation, le secret est souvent associé à un sentiment de honte, de culpabilité et d'isolement. Les personnes qui ont vécu des événements traumatisants peuvent avoir honte ou avoir honte de leur expérience et peuvent se battre pour en parler aux autres. Cela peut conduire à un manque de lien émotionnel, car ils ne peuvent pas partager ouvertement leurs pensées et leurs sentiments avec leurs proches.