Quando le persone sperimentano eventi traumatici, spesso si sentono isolate e sole nel loro dolore. Possono non essere in grado di parlare di ciò che è successo loro senza provare vergogna, imbarazzo o persino paura. Questo può creare un ambiente in cui hanno difficoltà a comunicare emotivamente con gli altri, soprattutto quando si tratta di loro partnership. Per le coppie è importante avere una comunicazione onesta e condividere vulnerabilità se vogliono mantenere legami forti.
Tuttavia, può essere difficile se uno dei partner è rimasto ferito e non si sente a proprio agio a scoprirlo. Se una persona tiene segreti sulla sua esperienza passata da un suo amico importante, può portare a un senso di sfiducia e rancore.
Uno dei modi in cui la segretezza dei traumi influisce sul legame emotivo è creare una distanza tra i partner. Quando qualcuno nasconde qualcosa, il suo partner diventa più difficile da trattare pienamente perché non conosce tutti gli aspetti di ciò che è. Questo porta a fraintendimenti e fraintendimenti, che possono causare tensioni e conflitti.
Ad esempio, se una donna è stata aggredita sessualmente ma non ne parla mai, il marito potrebbe suggerire che non sia interessata all'intimità fisica o non lo attira più. Poteva deludersi e andarsene facendola sentire rifiutata e non amata. A sua volta, può mantenere più segreti a causa della paura del rifiuto o della vergogna, che danneggerà ulteriormente le relazioni.
Un altro effetto della segretezza sul trauma è che può impedire alle persone di ricevere supporto. È più facile per molte persone aprirsi alle persone di cui si fidano e capire cosa stanno passando. Silenziosa riguardo il loro dolore, la gente perde l'occasione di ottenere conforto e compassione dai suoi cari. Essi possono anche evitare di parlare di argomenti complessi, il che significa che la loro relazione rimane superficiale, invece di approfondire nel tempo. Se la coppia rimane distesa emotivamente a causa dei misteri intorno al trauma, essi possono nel tempo iniziare ad allontanarsi l'uno dall'altro, causando una rottura.
Per guarire da un trauma, le persone devono elaborare ciò che è successo a qualcuno sicuro e sensibile. È importante che le coppie lavorino insieme per raggiungere questo obiettivo, non che si tengano a distanza. Le coppie devono prendere misure come la ricerca di terapie o la condivisione di yoga o meditazione, in modo che possano imparare a comunicare meglio e gestire le situazioni di stress in modo costruttivo. Anche per i partner è importante esprimere le proprie emozioni senza essere giudicati o criticati - anche quando si discutono questioni sensibili legate all'esperienza passata.
In generale, la segretezza sul trauma influisce negativamente sul legame emotivo, creando distanze tra i partner e impedendo la crescita delle relazioni. Per mantenere forti legami, entrambe le parti devono essere pronte a condividere vulnerabilità e a sostenersi a vicenda, lavorando per guarire da eventi traumatici.
In che modo la segretezza sul trauma influisce sul legame emotivo?
Nel contesto delle relazioni, la segretezza è spesso associata a un senso di vergogna, di colpa e di isolamento. Le persone che hanno vissuto eventi traumatici possono vergognarsi o vergognarsi della loro esperienza e possono lottare per raccontarli agli altri. Questo può portare alla mancanza di connessione emotiva, perché non possono esplicitamente condividere i loro pensieri e sentimenti con i loro cari.