膣放出と出生率を理解する方法-自然妊娠へのトップガイド

膣放電は正常であり、女性の月経周期中の外観が異なります。それは一貫性の面で変化することができます。、臭いと彼女のホルモンのレベルに応じて色、彼女のサイクルと全体的な健康の時間。排卵や妊娠の試みを追跡するのに役立ちますが、何が起こっているのか理解できないと混乱や不安につながることもあります。この記事では、膣放電とそれがさまざまな要因によってどのように変化するかについて説明します。

女性が生殖年を経るにつれて、彼らは彼らの不妊や妊娠する能力に影響を与える体の多くの変化を経験します。これらの変化の1つは、毎月最も肥沃な日に子宮頸管粘液が薄く弾性になる原因となるエストロゲンとプロゲステロンのレベルの変動です。この段階では、膣内は通常よりも多くの液体を生成し、色は透明または乳白色に見える。エストロゲンのレベルが低いとき、液体は厚く、クリーミーになります。膣内に炎症や感染した場合、放電は黄色がかったか緑がかったように見え、不快な臭いがすることがあります。これらの違いは、女性の年齢、一般的な健康、および性行為のレベルに依存します。

例えば、母乳育児を独占している新しい母親は、乳酸菌の存在により細菌性の膣症を発症するリスクが高く、黄色がかった魚臭い放電を引き起こします。他の異常な膣放電の原因には、酵母感染症、性感染症（STD）、細菌性膣症などがあります。色、臭い、または一貫性の異常な変化に気づいたら、さらなるテストのためにあなたの医者に連絡して下さい。

期間の間に費やされた時間の量はまた、膣放電に影響を与えます。より長い周期の女性は排卵のために準備する必要があるのでより多くの分泌物を作り出す傾向がある。より短い周期はより短い準備時間を示し、より少ない分泌をもたらす。あなたのサイクルを追跡する最良の方法は、基礎体温を測定し、毎日結果を記録することです。この方法は、BBT法として知られており、女性が温度の変化に基づいて排卵するタイミングを決定するのに役立ちます。彼らはホルモンがピークに達していることを知ったら、彼らはそれに応じて彼らの最も肥沃な日を計画することができます。

しかし、彼らは不規則なサイクルや分泌物の頻繁な変化を経験した場合、これは、医療を必要とするホルモンの不均衡に起因する可能性があります。

月経周期に加えて、他の要因は膣液のレベルと品質に影響を与えます。ストレス、食事、運動、ライフスタイルはすべて、女性がどのくらいの分泌物を生産するかを決定する役割を果たしています。例えば、チョコレートやスパイシーな食品などの特定の食品を食べると、明確な粘液の生産が増加する可能性があります。一方、定期的な身体活動に従事することは、膣内の自然なバランスを調整し、過度の水分蓄積を防ぐのに役立ちます。細菌の増殖や感染を防ぐためには、排尿後や性交後に手前から背中まで拭き取るなど、個人の衛生習慣を維持することが重要です。また、pHバランスを乱し、刺激を引き起こす可能性のある香水石鹸やドーシングを使用しないでください。入浴するときは、乾燥やかゆみを避けるために、お湯の代わりに温水を使用してください。

膣放電は常に何かが間違っていることを示していません。しかし、それは治療を必要とする根本的な健康上の問題を示すかもしれません。医師は、適切なケアを確保するために、任意の異常をタイムリーに評価する必要があります。あなたの体の正常なサイクルパターンを理解し、早期に潜在的な赤い旗を識別することによって、全体的な幸福を維持するための措置を取ることができます。膣が繊細で、そのニーズは時間の経過とともに変化することを忘れないでください。あらゆる変化に細心の注意を払い、最適な性的および生殖の健康のために必要ならば助けを捜しなさい。