性的信頼の回復は、関係する両方のパートナーから時間、労力、忍耐を要する複雑なプロセスです。不倫行為の後、関係における安心感を取り戻すことは難しいかもしれませんが、これは正しいアプローチで可能です。
しかしながら、経験された裏切りのタイプは、このプロセスがどのように展開するかに大きな影響を与える可能性があります。感情的な裏切りには、秘密、欺瞞、嘘、操作、または感情的な虐待を含む信頼の侵害が含まれます。物理的な裏切りは、関係の外の別の人との物理的な接触を含む。デジタル裏切りは、パートナーが他の誰かとオンライン通信、いちゃつく、またはセクシングに従事するときに発生します。裏切りのそれぞれの形態は、信頼を再構築するために異なる戦略を必要とするユニークな特性と結果を持っています。これらの違いを理解することは、裏切りの後に自分の関係を再構築したいカップルにとって非常に重要です。
感情的な裏切り
感情的な裏切りは、許可なしに個人情報を渡すこと、あなたの場所や活動についてあなたのパートナーを欺くこと、または彼の意志に反して何かをするために彼を操作することを含みます。このタイプの裏切りは、その中心に信頼を損なうので、しばしば物理的な欺瞞よりも有害です。感情的な裏切りの後に信頼を再建するには、開放性、正直さ、透明性が必要です。2人は、裏切りに対する彼らの気持ちや懸念を頻繁に正直に伝え、新しい境界やルールを設定するために協力しなければなりません。彼らは癒しのプロセスをナビゲートするのに役立つカウンセリングを求める必要があるかもしれません。
物理的裏切り
物理的裏切りは、関係の外の誰かとの性的親密さを含みます。これは、前進を困難にする深い傷、不信、嫉妬を引き起こす可能性があります。物理的な裏切りの後に信頼を再構築することは、通常、他の人とのすべての相互作用について透明であることと、パートナーの両方のニーズのための安全なスペースを作成するために働くことを含みます。カップルはまた、カップルとして一緒に戻る前に、別に自分の感情を処理することから恩恵を受けることができます。
デジタル裏切り
デジタル裏切りは、テキストメッセージ、電子メール、ソーシャルメディア、または日付アプリを介して関係の外の誰かと通信するために技術を使用することを含みます。デジタル裏切り後の信頼を再構築するには、オンライン活動に関するオープンなコミュニケーション、電話使用に関する明確な境界を確立し、画面なしで質の高い時間を一緒に過ごす努力が必要です。カップルは、デジタル裏切りに関連するパワーダイナミクスを認識し、それらが関係にどのように影響するかを認識することが重要です。
裏切りの任意のタイプの後に性的信頼を再構築するには、両方のパートナーからの時間とコミットメントがかかります。裏切りの各フォームは、異なる修復戦略を必要とするユニークな特性と結果を持っています。感情的な裏切りは、許可なしに個人情報を共有することを含みます、物理的およびデジタル裏切りは、関係の外の他の人との親密な行為を含みます。カップルは、必要に応じて、正直かつ透明なコミュニケーションをとる必要があります。忍耐とハードワークを通じて、カップルは浮気した後、彼らの関係を再構築し、以前よりも強い絆を作成することができます。
裏切り後の性的信頼の再構築は、裏切りが本質的に感情的、物理的、またはデジタルであったかどうかによってどのように異なっていますか？
裏切り後の親密性の回復の難しさは、関係する不倫の種類によって異なる場合があります。Shirley P。 Glass博士の研究によると、感情的な関係は克服するのが最も難しいことがわかりました。なぜなら、彼らはしばしば、彼らの関係が続く間、配偶者の生活に感情的に投資されている愛するパートナーを巻き込むからです。