Recuperar la confianza sexual es un proceso complejo que requiere tiempo, esfuerzo y paciencia de ambas parejas involucradas. Después de un acto de infidelidad puede ser difícil recuperar la sensación de seguridad en una relación, pero es posible con el enfoque correcto.
Sin embargo, el tipo de traición experimentada puede afectar significativamente la forma en que se desarrolla este proceso. Las traiciones emocionales incluyen la violación de la confianza relacionada con secretos, engaños, mentiras, manipulación o violencia emocional. Las traiciones físicas sugieren el contacto físico con otra persona fuera de la relación. Las traiciones digitales ocurren cuando una pareja se dedica a la comunicación en línea, coquetear o sexting con otra persona. Cada forma de traición tiene características y consecuencias únicas que requieren estrategias diferentes para recuperar la confianza. Entender estas diferencias es muy importante para las parejas que quieren reconstruir su relación después de la traición.
Traición emocional
La traición emocional incluye transmitir información privada sin permiso, engañar a su pareja en relación con su ubicación o actividad, o manipularla para hacer algo en contra de su voluntad. Este tipo de traición a menudo causa más daño que engaño físico porque socava la confianza en su base. Recuperar la confianza tras una traición emocional requiere apertura, honestidad y transparencia. La pareja debe comunicarse con frecuencia y honestamente sobre sus sentimientos y preocupaciones acerca de la traición y trabajar juntos para establecer nuevos límites y reglas. Es posible que tengan que buscar asesoramiento para ayudar a orientarse en el proceso de curación.
Traición física
La traición física implica la intimidad sexual con alguien fuera de la relación. Esto puede causar heridas profundas, desconfianza y celos que dificultan el avance. Recuperar la confianza después de una traición física generalmente implica transparentar todas las interacciones con otras personas y trabajar para crear un espacio seguro para las necesidades de ambas parejas. Las parejas también pueden beneficiarse del tratamiento separado de sus sentimientos antes de volver a estar juntas en pareja.
Traición digital
La traición digital incluye el uso de la tecnología para comunicarse con alguien fuera de la relación a través de mensajes de texto, correos electrónicos, redes sociales o aplicaciones de citas. Puede ser difícil determinar si tal comportamiento es aceptable en una relación devocional, y esto crea desconfianza entre las parejas. Recuperar la confianza tras la traición digital requiere una comunicación abierta sobre la actividad online, establecer límites claros en torno al uso del teléfono y esforzarse por pasar tiempo de calidad juntos sin pantallas. Es importante que las parejas reconozcan las dinámicas de poder asociadas a las traiciones digitales y cómo afectan a las relaciones.
Recuperar la confianza sexual después de cualquier tipo de traición requiere tiempo y compromiso de ambas parejas. Cada forma de traición tiene características y consecuencias únicas que requieren diferentes estrategias de reparación. Las traiciones emocionales incluyen compartir información privada sin permiso, mientras que las traiciones físicas y digitales incluyen actos íntimos con otras personas más allá de las relaciones. Las parejas deben comunicarse con honestidad y transparencia, buscar apoyo cuando sea necesario y trabajar para crear un espacio seguro para las necesidades de ambos socios. A través de la paciencia y el trabajo duro, las parejas pueden reconstruir su relación después de la traición y crear un vínculo más fuerte que antes.
¿Cómo difiere la recuperación de la confianza sexual tras la traición en función de si la traición fue emocional, física o digital por naturaleza?
El grado de dificultad con el que se recupera la intimidad tras la traición puede variar según el tipo de infidelidad implicado. Un estudio realizado por la doctora Shirley P. Glass encontró que las relaciones emocionales son las más difíciles de superar porque a menudo están relacionadas con una pareja amorosa que se invierte emocionalmente en la vida del cónyuge mientras su relación continúa.