恢复性信任是一个复杂的过程，需要两个参与伙伴的时间、精力和耐心。在不忠行为之后，恢复关系中的安全感可能很困难，但是通过正确的方法是可能的。但是，所经历的背叛类型可能会极大地影响该过程的展开方式。情感背叛包括与秘密，欺骗，谎言，操纵或情感暴力有关的信任破坏。身体背叛涉及与关系之外的其他人的身体接触。当伴侣与他人进行在线交流，调情或性爱时，就会发生数字背叛。每种形式的背叛都有独特的特征和后果，需要不同的恢复信任策略。了解这些差异对于想要在背叛后重建关系的夫妇来说非常重要。情感背叛
情感背叛包括未经许可传输私人信息、欺骗你的伴侣关于你的下落或活动或操纵他们违背自己的意愿做某事。这种背叛通常比身体欺骗造成更大的伤害，因为它破坏了其核心的信任。从情感背叛中恢复信任需要开放、诚实和透明。这对夫妇必须经常和诚实地交流他们对背叛的感受和恐惧，并共同努力建立新的界限和规则。他们可能不得不寻求咨询，以帮助指导治疗过程。身体背叛意味着与关系之外的人发生性亲密关系。这可能会造成深深的创伤，不信任和嫉妒，使前进更加困难。从身体背叛中恢复信任通常涉及与其他人进行所有互动的透明度，并努力为两个伙伴的需求创造安全的空间。夫妻还可以从分开处理自己的感情中受益，然后再作为夫妻一起回来。数字背叛包括使用技术通过短信、电子邮件、社交媒体或约会应用程序与关系之外的人进行通信。可能很难确定这种行为在虔诚的关系中是否可以接受，这会在伴侣之间造成不信任。从数字背叛中恢复信任需要有关在线活动的公开沟通，围绕电话的使用设置明确的界限，并努力在没有屏幕的情况下共同度过高质量的时间。对于夫妻来说，重要的是要认识到与数字背叛有关的权力动态以及它们如何影响关系。从任何类型的背叛中恢复性信任都需要双方的时间和承诺。每种形式的背叛都有独特的特征和后果，需要不同的修复策略。情感背叛包括未经许可分享私人信息，而身体和数字背叛则涉及与关系之外的其他人的亲密行为。夫妻必须诚实透明地沟通，必要时寻求支持，并努力为双方的需求创造一个安全的空间。通过耐心和辛勤工作，夫妻俩可以在作弊后重建关系，建立比以前更牢固的纽带。
背叛后的性信任恢复如何根据背叛本质上是情感，身体还是数字而有所不同？
背叛后恢复亲密关系的困难程度可能因所涉及的不忠类型而异。雪莉·格拉斯（Shirley P. Glass）博士进行的一项研究发现，情感关系最难克服，因为它们通常与情感伴侣有关，情感伴侣在情感上投入了配偶的生活，而他们的关系仍在继续。