Rétablir la confiance sexuelle est un processus complexe qui demande du temps, des efforts et de la patience aux deux partenaires impliqués. Après un acte d'infidélité, il peut être difficile de rétablir un sentiment de sécurité dans une relation, mais c'est possible avec la bonne approche.
Cependant, le type de trahison vécue peut influencer considérablement la façon dont ce processus se déroule. Les trahisons émotionnelles comprennent les abus de confiance liés aux secrets, à la tromperie, aux mensonges, à la manipulation ou à la violence émotionnelle. La trahison physique implique un contact physique avec une autre personne en dehors de la relation. Les trahisons numériques se produisent quand un partenaire communique en ligne, flirte ou sexting avec quelqu'un d'autre. Chaque forme de trahison a des caractéristiques et des conséquences uniques qui nécessitent des stratégies différentes pour rétablir la confiance. Comprendre ces différences est très important pour les couples qui veulent reconstruire leur relation après la trahison.
Trahison émotionnelle
La trahison émotionnelle comprend la transmission d'informations privées sans autorisation, la tromperie de votre partenaire concernant votre localisation ou vos activités ou la manipulation de quelque chose contre son gré. Ce type de trahison est souvent plus dommageable que la tromperie physique parce qu'elle sape la confiance dans sa base. Le rétablissement de la confiance après la trahison émotionnelle exige ouverture, honnêteté et transparence. Le couple doit communiquer souvent et honnêtement sur ses sentiments et ses craintes de trahison et travailler ensemble pour établir de nouvelles limites et de nouvelles règles. Ils devront peut-être demander des conseils pour aider à orienter le processus de guérison.
Trahison physique
La trahison physique implique une intimité sexuelle avec quelqu'un en dehors de la relation. Cela peut causer des blessures profondes, de la méfiance et de la jalousie qui rendent difficile la marche en avant. Restaurer la confiance après une trahison physique implique généralement la transparence de toutes les interactions avec d'autres personnes et travailler à créer un espace sûr pour les besoins des deux partenaires. Les couples peuvent également bénéficier d'un traitement séparé de leurs sens avant de revenir ensemble en couple.
Trahison numérique
La trahison numérique implique l'utilisation de la technologie pour communiquer avec quelqu'un en dehors de la relation par le biais de messages texte, d'e-mails, de réseaux sociaux ou d'applications de rencontre. Il peut être difficile de déterminer si un tel comportement est acceptable dans une relation de dévouement, ce qui crée une méfiance entre les partenaires. Le rétablissement de la confiance après la trahison numérique exige une communication ouverte sur l'activité en ligne, des limites claires autour de l'utilisation du téléphone et des efforts pour passer du temps de qualité ensemble sans écrans. Pour les couples, il est important de reconnaître la dynamique de pouvoir associée aux traîtrises numériques et la façon dont elles affectent les relations.
Le rétablissement de la confiance sexuelle après tout type de trahison nécessite du temps et des engagements de la part des deux partenaires. Chaque forme de trahison a des caractéristiques et des conséquences uniques qui nécessitent des stratégies de réparation différentes. Les trahisons émotionnelles comprennent le partage d'informations privées sans autorisation, tandis que les trahisons physiques et numériques impliquent des actes intimes avec d'autres personnes en dehors de la relation. Les couples doivent communiquer de manière honnête et transparente, demander du soutien si nécessaire et travailler à créer un espace sûr pour les besoins des deux partenaires. Grâce à la patience et au travail acharné, les couples peuvent rétablir leur relation après la trahison et créer un lien plus fort qu'auparavant.
Comment le rétablissement de la confiance sexuelle après la trahison diffère-t-il selon que la trahison a été émotionnelle, physique ou numérique par nature ?
Le degré de difficulté avec lequel la proximité est rétablie après la trahison peut varier selon le type d'infidélité en cause. L'étude menée par le Dr Shirley P. Glass a montré que les relations émotionnelles sont les plus difficiles à surmonter parce qu'elles sont souvent liées à un partenaire amoureux qui s'investit émotionnellement dans la vie de son conjoint pendant que leur relation se poursuit.