「感情」という言葉は感情や感情を指しますが「、疲労」は運動やストレスによる身体的疲労の状態です。私たちが感情的に疲れていると感じるとき、それは私たちが感情を管理するのに苦労することを意味します。それは、困難な日に仕事をしたり、友人や家族と口論したり、身近な人を失うなど、多くのことによって引き起こされる可能性があります。感情的な疲労は、不安やうつ病などの長期的なストレス要因によっても発生する可能性があります。
感情的に疲れていると、モチベーション、関心、エネルギーレベルが低下する可能性があります。私たちは通常、性的興奮を含む喜び、喜び、または興奮をもたらす活動への熱意を欠いているかもしれません。また、精神的な努力が必要なタスクに集中することが難しく、先延ばしや無秩序につながる可能性があります。私たちの睡眠は落ち着きがなくなり、認知能力と気分に影響を与えます。
性的興奮は、性的思考、感覚および相互作用によって物理的および精神的に刺激される感じを含む。これは、身体的および感情的な反応の両方を含み、欲望、期待、エロ体験の楽しみにつながることができます。
しかし、私たちが感情的に疲れているとき、私たちのパートナーと自分自身とコミュニケーションする能力が低下し、私たちの性的反応に影響を与える可能性があります。
感情的な疲労と性的興奮を経験することは挑戦的ですが、不可能ではありません。ここではいくつかのヒントがあります：
1）あなたの気持ちについてあなたのパートナーと公然とコミュニケーション。あなたが疲労のために接続に問題があり、あなたが彼らのサポートを必要としている場合は、彼らに知らせてください。事前に親密な時間を作るか、一緒に専門家の助けを求めることを検討してください。
2）セックスができなくても繋がり続ける方法を学びます。これには、抱っこしたり、話したり、映画を見たり、入浴したり、他の性的でない活動に従事したりすることが含まれます。パフォーマンスではなく、コミュニケーションに焦点を当てます。
3）親密さの前と中にセルフケアを練習します。ストレッサーを管理し、リラクゼーションテクニックを実践し、十分な休息を取ることで、感情的に自分自身の世話をしてください。これはあなたの全体的な幸福とエネルギーレベルを向上させます。
4）あなたの体の信号に注意を払う。壊れている場合は、休憩を取るか、完全に停止します。違和感のあるものに強制しないでください。
5）辛抱強く理解してください。感情的な疲労は一時的なので、すぐに結果を期待せずに回復する時間を与えてください。
一般に、感情的な疲労と性的興奮を経験するには、努力、忍耐とコミュニケーションが必要です。誰もが時々感情的な疲労を経験することを忘れないでください、そしてこれはあなたが親密な瞬間を楽しむことができないという意味ではありません。適切な戦略とサポートでは、疲労にもかかわらず、あなたの関係に喜びと満足を見つけることができます。
感情的な疲労と性的興奮をどのように経験しますか？
感情的な疲労の間に、ストレス、うつ病、不安、または身体的不快感などのさまざまな要因のために性的に興奮することは困難である可能性があります。これが起こるとき、体と心は親密に入るための最適な条件にありません。これは、性欲の低下、興奮の低下、およびオーガズムに到達することが困難につながる可能性があります。