性的満足は健康的なロマンチックな関係の不可欠な要素です。信頼と関係の調和を損なうことなく性的欲求不満について話すことは難しいことがあります。この問題に対処するには、オープンなコミュニケーションとコラボレーションが不可欠です。ここでは、これらの問題に対処し、性的互換性を向上させるためのいくつかのヒントがあります。
1。あなたの必要性および欲求を論議するとき正直そして特定であって下さい。誤解の余地を残す曖昧な言葉は避けてください。代わりに、あなたが望むものとそれがあなたの性的経験を高める理由を明確に述べてください。あなたの考えや感情を共有してください。あなたのパートナーは、彼らの行動があなたにどのように影響するかを理解する必要があります。
2。彼らの懸念やアイデアに注意深く耳を傾けてください。彼らの視点についてオープンで尊敬する時間を与えてください。自分の意見や経験を肯定し、攻撃したり却下したりすることはありません。一緒に潜在的なソリューションを探索し、両方の当事者のニーズを満たすための方法を見つけます。さらなる議論を必要とする問題を明確にするために、追加の質問をしてください。
3。交渉に飛び込む前に、基本的なルールに同意してください。時間、場所、頻度に明確な期待値を設定します。境界と制限について話し合う。
例えば、いくつかのカップルは、より少ないセックスをすることを好むかもしれませんが、これらの瞬間の間により激しく焦点を当てます。他の人は、自発的で予定された集会を楽しむかもしれません。お互いの快適さを守るためのルールを設定します。
4。積極的な強化と励ましを使用してください。あなたを喜ばせるためにあなたのパートナーの努力に感謝を表明し、目標に向かって進歩に注意してください。優しいジェスチャーと言葉で感謝を示します。これは相互のサポートを促進し、パートナーが新しいことを試み続けるように動機づけます。
5。本、ビデオ、セラピーセッションなどの外部リソースを検討してください。必要に応じて、過去の外傷や親密さに影響を与える医療状態などの根本的な問題に対処するために専門家の助けを求めてください。性的テクニックについて読んだり、興奮と喜びを高めるエロ刺激テクニックを探索。さまざまなポジション、おもちゃ、またはロールプレイングシナリオを試してください。
6。恥に基づいて言語を非難したり使用したりしないでください。責任や責任を割り当てるのではなく、チームワークに焦点を当てます。間違いから学び、共感を育むことによって関係を改善することに焦点を合わせる。あなたのパートナーが自分自身を改善し、償うことにコミットしていることを認めなさい。
7。忍耐強く、永続的であること。性的不満に対処するには、時間と労力がかかります。問題を解決し、失敗にもかかわらずコミットし続けるために一緒に働きたいことをあなたのパートナーを安心させてください。建物の信頼には脆弱性と誠実さが必要であることを忘れないでください。結果は、両方の当事者が満足と感謝を感じて、旅の価値があります。
信頼を維持しながら、どのように性的不満を交渉しますか？
これは、多くのカップルが直面している一般的な問題です。性的不満を交渉することは難しいかもしれませんが、両方のパートナーが彼らのニーズと欲望について公然と正直にコミュニケーションを取ることを喜んでいる場合は可能です。この状況に対処する1つの方法は、両当事者のために働く性交の頻度に同意するなど、境界を設定することです。