セクシュアリティへの関係ガイドにおける所有行動に対処する方法

嫉妬は、チェックを外したままにしておくと、所有行動につながる感情的な反応です。これは、配偶者、パートナー、ボーイフレンド/ガールフレンド、恋人など、ロマンチックに関与している他の人との関係に脅威を感じたときに発生します。これが起こると、愛着の対象を制御、操作、または維持したいという欲求から所有感が生じる可能性があります。嫉妬は、疑惑、不信、ねたみ、さらには暴力を通しても、さまざまな方法で現れることがあります。場合によっては、これは行動の制御やストーカーに発展する可能性があります。

所有行動の最も一般的な例の1つは、懸念のための本当の原因なしに絶え間ないテキストメッセージや呼び出しです。これは、人がそれらを残したり、彼の背後に他の誰かを見始めたりする恐れから行うことができます。所有的な行動を表わすもう一つの方法は、社会的状況における他の人の行動を制御することです。

例えば、パートナーが友達と会ったり、イベントに一人で出席したりするのを、自分の存在なしで防ぐことができます。このタイプの行動は、しばしば孤立につながり、制御されている誰かに憤慨を引き起こす可能性があります。

所有はあなたのパートナーを制御するだけでなく、それらに不確実性を投影することであることを覚えておくことが重要です。嫉妬している人々は、自分自身を脆弱で困窮していると見なし、パートナーがいつでも彼らを去ることができると信じがちです。彼らは、過度に付着し、常にパートナーの行動を確認することによって補償しようとします。これは、信頼とコミュニケーションが分断され、パートナー間のさらなる緊張と敵意につながる環境を作り出すことができます。

あなたが嫉妬から所有的な行動に従事していることが判明した場合、それは後退し、あなたがこのように感じる理由を見つけることが重要です。パートナーを失うのを恐れて？これらの感情を呼び起こす具体的なものはありますか？あなたのパートナーとあなたの感情について公然と話すことは、根本的な不安の一部を取り除き、両当事者がどのように感じているかについてのより正直な対話を可能にするのに役立ちます。必要に応じて、あなたの嫉妬に貢献しているかもしれない低い自尊心や以前のトラウマなどのより深い問題に対処するために専門家の助けを求めてください。