嫉妒是一种情绪反应，如果不加以控制，可能会导致所有权行为。当有人意识到他们与浪漫地与之交往的其他人的关系的威胁时，例如配偶，伴侣，男孩/女孩或情人。发生这种情况时，所有权感可能源于控制，操纵或保持依恋对象的愿望。嫉妒可以通过多种方式表现出来，包括怀疑，不信任，嫉妒甚至暴力。在某些情况下，这可能会演变成控制行为或骚扰。所有权行为最常见的例子之一是持续不断的短信或呼叫，没有任何真正的关注原因。这样做可能是因为担心一个人会抛弃他们或开始看到别人背后。另一种表现出占有行为的方式是控制他人在社会环境中的行为。例如，他们可能会禁止伴侣在没有朋友在场的情况下独自见面或参加活动。这种行为通常会导致孤立，并可能导致对控制者的不满。重要的是要记住，拥有不仅是对您伴侣的控制，而且是对伴侣的不安全感。嫉妒的人倾向于认为自己易受伤害和需要帮助，并相信他们的伴侣可以随时离开他们。然后，他们试图通过过度束缚并不断检查伴侣的行为来进行补偿。这可以创造一个信任和沟通破裂的环境，导致合作伙伴之间的进一步紧张和争执。
如果您发现自己由于嫉妒而从事所有权行为，重要的是要退后一步，找出为什么你会感觉到这种感觉。害怕失去伴侣？有什么特别的东西唤起这些感觉？与伴侣公开谈论自己的情绪可以帮助消除一些潜在的担忧，并允许就双方的感受进行更诚实的对话。如果需要，请寻求专业帮助，以解决任何更深层次的问题，例如自尊心低下或遭受创伤，这可能会导致嫉妒。
嫉妒如何演变成占有行为？
嫉妒通常是占有行为的一个起点，当一个人被伴侣的注意力消耗得如此之多，以至于他开始害怕失去另一个人。在许多情况下，这种行为可以看作是强迫症（OCD）的症状，其中个人发现很难放开对关系的负面想法和感觉。