الغيرة هي رد فعل عاطفي يمكن أن يؤدي إلى سلوك تملك إذا تركت دون رادع. يحدث هذا عندما يرى شخص ما تهديدًا لعلاقته بشخص آخر يتورط معه عاطفياً، مثل الزوج أو الشريك أو الصديق/الصديقة أو الحبيب. عندما يحدث هذا، يمكن أن ينشأ الشعور بالامتلاك من الرغبة في التحكم في موضوع التعلق أو التلاعب به أو إبقائه في متناول اليد. يمكن للغيرة أن تتجلى بطرق عديدة، بما في ذلك من خلال الشك وعدم الثقة والحسد وحتى العنف. في بعض الحالات، يمكن أن يتطور هذا إلى التحكم في السلوك أو المطاردة.
أحد أكثر الأمثلة شيوعًا على السلوك التملك هو الرسائل النصية أو الاتصال المستمر دون أي سبب حقيقي للقلق. يمكن القيام بذلك خوفًا من أن يتركهم الشخص أو يبدأ في رؤية شخص آخر خلف ظهره. هناك طريقة أخرى لإظهار السلوك التملكي وهي التحكم في تصرفات شخص آخر في المواقف الاجتماعية. على سبيل المثال، يمكنهم منع شريكهم من مقابلة الأصدقاء أو حضور الأحداث بمفردهم دون حضورهم. غالبًا ما يؤدي هذا النوع من السلوك إلى العزلة ويمكن أن يسبب الاستياء تجاه شخص يتم التحكم فيه.
من المهم أن تتذكر أن الحيازة لا تتعلق فقط بالتحكم في شريكك، ولكن أيضًا بإسقاط عدم اليقين عليه. يميل الأشخاص الغيورون إلى رؤية أنفسهم على أنهم ضعفاء ومحتاجين ويعتقدون أن شريكهم يمكنه تركهم في أي لحظة. ثم يحاولون التعويض من خلال الإفراط في الارتباط والتحقق باستمرار من تصرفات الشريك. يمكن أن يخلق هذا بيئة تنهار فيها الثقة والتواصل، مما يؤدي إلى مزيد من التوتر والعداء بين الشركاء.
إذا وجدت نفسك منخرطًا في سلوك التملك بدافع الغيرة، فمن المهم التراجع ومعرفة سبب شعورك بهذه الطريقة. هل تخاف من فقدان شريك ؟ هل هناك أي شيء محدد يثير هذه المشاعر ؟ يمكن أن يساعد التحدث بصراحة عن مشاعرك مع شريكك في إزالة بعض القلق الأساسي والسماح بحوار أكثر صدقًا حول شعور كلا الطرفين. إذا لزم الأمر، اطلب المساعدة المهنية لمعالجة أي مشكلات أعمق، مثل تدني احترام الذات أو الصدمة السابقة، والتي قد تساهم في غيرتك.
كيف تتطور الغيرة إلى سلوك تملك ؟
غالبًا ما تكون الغيرة نقطة البداية للسلوك التملك، عندما يتم استيعاب الشخص في انتباه شريكه لدرجة أنه يبدأ في الخوف من فقدانه لشخص آخر. في كثير من الحالات، يمكن اعتبار هذا النوع من السلوك أحد أعراض اضطراب الوسواس القهري (OCD)، حيث يصعب على الفرد التخلي عن الأفكار والمشاعر السلبية حول العلاقة.