兵士は、パートナーが一貫性のない感情的な可用性を示したとき、関係の曖昧さに対処しなければなりません。これは混乱、不安、欲求不満を引き起こす可能性があります。これは誤解、憤り、紛争につながる可能性があります。関係のあいまいさとは、パートナーが互いに何を望んでいるのか分からない、または不確実な状態を指します。一貫性のない感情的な可用性は、1人のパートナーが時々利用可能で応答性があることを意味しますが、常にではありません。これが起こるとき、兵士は彼らのパートナーが望むかどうか、または彼らがそれらを信頼できるかどうかについて不安に感じるかもしれません。彼らは不快に感じるかもしれませんし、彼らの関係が持続するかどうかを心配するかもしれません。兵士は、マインドフルネスを実践し、境界を設定し、効果的にコミュニケーションし、サポートを求めて関係のあいまいさを処理することができます。マインドフルネスは、彼らが瞬間に存在し続けると結論にジャンプを避けるのに役立ちます。境界を設定すると、状況をどのように処理するかについて明確な期待が生まれます。効果的なコミュニケーションには、罪悪感や恥ずかしさのない感情、必要性、欲望の正直な表現が含まれます。サポートを見つけることは、兵士が関係の曖昧さに関連するストレス要因に対処するのを助けることができます。
追加の説明：
マインドフルネスは、兵士が自分の考え、感情、および身体的感覚について判断することなく情報を得るのに役立ちます。瞬間にとどまることによって、彼らは一貫性のない感情的な可用性を示す行動パターンを観察することができます。
兵士は、彼のパートナーのテキストや電話に対する応答の欠如に気づくかもしれません。拒絶や拒絶を想定するのではなく、忙しいスケジュールや仕事に関連するストレスなどの可能な説明を検討することができます。境界は、パートナー間の行動のための推奨事項を作成します。パートナーが利用できないことが多い場合、兵士は一緒に過ごす時間に制限を設けることができます。コミュニケーションスキルには、アクティブなリスニング、オープンなスピーチ、そして「I-statement」の使用が含まれます。
兵士は言うかもしれません、「あなたがすぐに答えないとき、私は何かが間違っていることを心配し始めます。」
友人、家族、またはメンタルヘルスの専門家からのサポートを求めることは、不確実性に関連する不安を軽減することができます。これには、将来に関する懸念、戦略への対処、信頼を築く方法などが含まれます。
パートナーが一貫性のない感情的な可用性を示す場合、兵士はどのように関係の曖昧さを処理しますか？
彼らのロマンチックなパートナーが感情的なアクセシビリティの相反するレベルを示したとき、兵士は関係の曖昧さを処理する上で多くの課題に直面するかもしれません。これは、コミュニケーションとサポートの面でそれらに期待されているものを理解することは困難であるため、混乱、欲求不満、切断の感情につながる可能性があります。