2人が肉体的な親密さのために集まったとき、彼らは彼らの個々の好み、欲望、必要性、恐れ、不安定さ、そしてセックスがどのようなものであるべきかについての信念を持って来る。これらの要因は、各人がタッチにどのように反応するかに影響を与えます、キス、ペッティングと性交中に演技。そして、両方のパートナーがこれらの側面について共通の根拠を見つけることができない場合、それは誤解、感情を傷つける、憤慨、怒り、さらには戦いにつながる可能性があります。したがって、カップルは、互いに満足のいく物理的な親密さを楽しむことができるように、競合せずに性的境界や好みを交渉する必要があります。このガイドでは、効果的に行う方法を説明します。
ステップ1：コミュニケーション
よく眠るための最初のステップは、効果的なコミュニケーションです。あなたはあなたのパートナーに公然と話し、あなたの欲望を共有する必要があります、好き、嫌い、空想、ターニングポイント、フェチ、問題や性別についてのすべて。正直で率直に。あなたのパートナーから思考や感情を隠さないでください。透明であればあるほど、どこから来たのかがわかりやすくなります。また、あなたのパートナーが言っていることに注意深く耳を傾けてください。これは、意見の相違があるかどうかを事前に調べるのに役立ちます。
例えば、あるパートナーはアナルセックスに興味があるかもしれませんし、他のパートナーはそうではないかもしれません。あるいは、1人のパートナーがバニラセックスを好み、もう1人がBDSMに入っているかもしれません。そうかもしれませんが、コミュニケーションは明らかにあなたが早い段階で空気をクリアし、将来の潜在的な紛争を避けることができます。
しかし、会話を通して敬意と親切なトーンを保つことを忘れないでください。相手の行動を非難するのではなく、「I」ステートメントを使用してください。
ステップ2：お互いのニーズを尊重する
パートナーとセックスを議論するとき、彼らのニーズを有効かつ重要と認識することが重要です。彼らはあなたと同じように愛をしながら快適で満足するすべての権利を持っています。だから、彼らの欲望にできるだけ適応するようにしてください。相手が気に入らないものを好きなら、とにかくやってみてください。同様に、彼らは彼らが大丈夫ではないアクションにそれらをプッシュしないでください。お互いの境界線を尊重することは、信頼と親密さを促進する健全な関係につながります。いくつかのポイントに同意することができない場合は、相互に受け入れ可能な解決策になるまで同意してください。これは将来あなたの頭痛を救う。
ステップ3：妥協
妥協は、異なるものを望んだり、異なるものを必要とする2人の間の違いを解決するのに役立ちます。この時点で、あなたはあまりあなたを妥協せずに彼らの欲望を満たすあなたのパートナーのソリューションを提供します。
例えば、あるパートナーが他のパートナーよりも頻繁なセックスを望んでいる場合、それがどのくらいの頻度で起こるかではなく、いつ起こるかについて話します。仕事の前の朝、夕食の後の夜に時間を設けることができるかもしれません。またはあなたが忙しくないことを知っている週の特定の日や時間を提案します。それは誰にとっても理想的ではないかもしれませんが、緊張を生じさせずに仕事をします。要するに、関係者全員のために働く中間の解決を見つけなさい。
ステップ4：実験
時には、あなた自身とあなたのパートナーを喜ばせるための新しい方法を見つけるために実験する必要があります。一緒にあなたは新しい性的位置、キンク、フェチ、おもちゃ、さらには空想を探索することができます。あなたが最初にそれを明確に議論しない限り、何かが制限から外れていると仮定しないでください。「私に してほしいですか？」とか「 を試してみることはできますか？」といった質問をし ください。それはあなたのパートナーを満足させることへのあなたの興味を示しています。さらに、それはあなたがカップルとしてあなたの視野を広げることを可能にします。最初に考慮しなかったことがあるかもしれないので、プロセス全体を開いたままにすることを忘れないでください。両方のパートナーが、彼らが関与している活動について事前に合意していることを確認してください。
ステップ5：セックスの後に去る
セックスの後に去ることは、各パートナーが満足し、幸せで快適に感じるようにするためにセックスの後に行われるアクションです。これには、抱き合ったり、話したり、キスをしたり、手を握ったり、マッサージしたり、パートナーを褒めたりすることが含まれます。これらの活動は、あなたが物理的な親密さを超えてそれらを評価し、同様に感情的なつながりを作成したいことを示しています。さらに、アフターケアは、罪悪感、恥、恥ずかしさ、怒り、欲求不満、不安、うつ病などの経験に関連する負の感情を減らします。それは健康的な関係を維持する上で重要な役割を果たしているので、このステップであなたの時間を取る。最後に、紛争のない性的境界と好みを交渉するには、効果的なコミュニケーション、互いのニーズの尊重、妥協、実験、アフターケアが必要です。カップルが定期的にこれらのヒントを練習するとき、彼らはさらに彼らの絆を強化する相互に満足のいく愛の経験を楽しむ。だから、あなたとセックスを議論する時間を取る
カップルは紛争のない性的境界や好みをどのように交渉しますか？
性的境界と好みは、関係に影響を与え、パートナー間の交渉を必要とする重要な要素です。カップルは、オープンなコミュニケーションを通じて性的境界や好みのトピックにアプローチすることができます、お互いのニーズや欲望を尊重し、必要に応じて妥協して喜んでいること。活発なリスニング、共感、双方の理解が必要です。