性的恐怖症は、日常生活に干渉するセクシュアリティに関連する恐れとして定義することができます。デートは多くの人々のための社会的相互作用の重要な側面ですが、それは物理的な親密さの周りの不安によって複雑にすることができます。この記事では、これらの恐怖症が関係の選択肢と出会い系の行動にどのように影響するかを見ていきます。
恐怖症の種類
性器、手術、状況の3つの主要なカテゴリに分類されます。性器恐怖症には、性的身体の部分や浸透や射精などの機能への恐怖が含まれます。パフォーマンス恐怖症は、性的活動中にパートナーを喜ばせる能力に関する懸念を含みます。状況恐怖症には、公共の場所や見知らぬ人など、性別が起こり得る特定の種類の場所や状況への嫌悪感が含まれます。
行動
性的恐怖症の人は、潜在的なロマンチックなパートナーと直面したときに回避を示すか、行動を避けるかもしれません。彼らは積極的に新しい人々に会うことを避け、代わりにプラトニックな友情を好むかもしれません。場合によっては、他の方法で十分に魅力的または望ましいという安心をパートナーに求めることもあります。プライベートスペースへのアクセスを制限したり、物理的な接触を制限したりすることで、デート環境を制御しようとする人もいるかもしれません。この行動は、有意義な関係を確立し、パートナー間の信頼を築くことを困難にする可能性があります。
パートナーを選ぶ
性的恐怖症の人は、パートナーを選ぶときに互換性よりも安全性を優先することができます。彼らは化学や魅力に焦点を当てるのではなく、同じような興味や価値観を共有する人を選ぶことができます。これは不安を悪化させる可能性があるので、彼らはまた、性別についての経験や期待の異なるレベルのものを避けることができます。極端な場合、彼らは完全に親密さを避けるかもしれません、長距離またはオンラインのみの関係を選択します。これは孤立と孤独の感情につながる可能性があり、それはさらに精神的健康に影響を与える可能性があります。
治療オプション
性恐怖症には、認知行動療法（CBT）、露出療法、薬物療法など、いくつかの治療法があります。CBTには、性別に対する否定的な考えや信念を特定し、挑戦することが含まれますが、露出療法は患者を危険な状況に徐々にさらします。薬は、パニック発作や身体的動揺などの症状を治療するために使用することができます。リラクゼーションテクニック、マインドフルネス瞑想、ジャーナリングなどのセルフヘルプ戦略も効果的です。
一般に、性的恐怖症は有意に影響を与えることができます日付行動とパートナーの選択。これらの恐怖症を理解し、サポートを見つけることは、それらに対処するために不可欠です。これらの問題に取り組むことで、人々は生活の質を向上させ、充実したロマンチックな関係を見つけることができます。
性的恐怖症はデート行動とパートナーの選択にどのように影響しますか？
恐怖症は、様々な刺激によって引き起こされることができるものの極端な恐怖ですが、偶然にも予期せずに現れることもあります。性恐怖症は、人々が他の人との性行為や性行為について強い恐怖や不安を感じるときに現れることができる不安障害の一種です。これらの恐怖症は、人々の親密さと健康的な関係を形成する能力を妨げる可能性があります。