性的喜びは、ストレスレベルを低下させ、幸福と活力の感情を高めることを含む、全体的な健康と幸福にいくつかの有益な効果を持つことが示されています。
性的満足と感情的回復力の関係はあまり理解されていません。このエッセイは、関係性の燃え尽き、慢性的なストレス、および道徳的疲労などの負の精神状態に対するバッファリングにおける性的満足の潜在的な役割を検討します。
関係燃焼は、感情的な要求への長期的な暴露のために発生する可能性がある対人関係から疲労と切断の状態を指します。慢性ストレスは、コルチゾール値の上昇と疾患に対する脆弱性の増加によって特徴付けられる外圧に対する持続的な生理的応答を説明します。道徳的疲労は、しばしば困難な決定に定期的に直面している介護者や専門家によって経験される倫理的ジレンマに対応する際の個人的なリソースの段階的な枯渇を説明します。研究は、これらの条件の両方が性行為を通じて緩和することができることを示唆しています。
ハーバード大学の研究者による研究は、性的満足度の高いレベルを報告した人々は、関係の燃え尽きの低いレベルを報告する可能性が高いことを発見しました。具体的には、オーガズムの頻度と強度が高い人は、関係の困難に関連する負の感情が少ない傾向があることがわかりました。
性的満足度の高い参加者は、パートナーへの共感度の向上とより効果的なコミュニケーション戦略を実証し、関係の安定性の向上に貢献しました。
別の研究は、ジャーナル生物心理学に掲載され、女性のストレス・ホルモンに対する性的活動の影響を調査しました。著者たちは、性的に活動する女性は性的に活動していない女性と比較してコルチゾール濃度が有意に低く、性的快楽が慢性ストレスの解毒剤として役立つ可能性があることを示唆している。
性行為に従事している女性は、そうでない女性よりも不安や落ち込んでいると感じていると報告しました。これらの知見は、性的覚醒期に放出された神経伝達物質であるオキシトシンが抗応力作用を有することを示す以前の研究と一致している。
社会問題誌の研究は、頻繁に性的接触が医療従事者の道徳的疲労に対抗することができることを示唆しています。より頻繁に性的な出会いに従事した参加者は、倫理的な課題に直面してより大きな回復力を報告し、性的満足が高圧的な状況における感情的バランスと幸福に寄与する可能性があることを示唆した。利用可能な証拠は、性的快楽が精神的健康に重要な役割を果たす可能性があることを示しています。セクシュアリティが心理的回復力に寄与する特定のメカニズムを研究するためには、さらなる研究が必要であるが、これらの予備的な知見は、性行為を優先する人々が生活のストレスや緊張に対処するためにより良い装備を備えているかもしれないことを示唆している。
性的満足は、燃え尽き、慢性的ストレス、道徳的疲労にどの程度耐えることができますか？
性行為は、幸福度を高め、不安やうつ病を減らし、自尊心を高め、関係を強化し、親密さを向上させるので、その多くの身体的および精神的利益のために知られています。さらに、コルチゾールなどのストレスホルモンを減らし、ドーパミンやオキシトシンの放出を刺激することでリラクゼーションを促進します。