性快感被证明对整个健康和福祉有若干有益的影响，包括减少压力和提高幸福感和生命力。
性满足感与情感复原力之间的关系不太清楚。本文将探讨性满足在缓冲负面心理状态中的潜在作用，例如关系倦怠、慢性压力和道德疲劳。关系倦怠是指由于长期暴露于情感需求而导致的人际关系耗尽和脱离状态。慢性压力描述了对外部压力的持续生理反应，其特征是皮质醇水平升高和对疾病的脆弱性增加。道德疲劳描述了个人资源在应对道德困境时逐渐枯竭，这些困境通常是由经常面临艰难决定的照顾者和专业人员经历的。研究表明，这两种情况都可以通过性活动得到缓解。哈佛大学研究人员的一项研究发现，报告性满意度较高的人更有可能报告关系倦怠程度较低。特别是，他们发现，性高潮频率和强度较高的人往往会经历与关系困难有关的负面情绪较少。性满意度高的参与者对伴侣表现出更好的同理心和更有效的沟通策略，从而提高了关系的稳定性。另一项发表在《生物心理学》杂志上的研究研究了性活动对女性压力激素的影响。作者发现，与非性活跃女性相比，性活跃女性的皮质醇水平明显降低，这表明性快感可以作为慢性压力的解药。
从事性活动的妇女报告说，与没有这样做的妇女相比，她们感到不那么焦虑和沮丧。这些发现与以前的研究一致，表明催产素（性唤起过程中释放的神经递质）具有抗震作用。《社会问题杂志》的研究表明，频繁的性接触可以抵御医护人员的道德疲劳。参与更频繁性接触的参与者报告说，面对伦理问题，他们具有更大的抵抗力，这表明性满足可能会在高压情况下促进情绪平衡和福祉。现有数据表明，性快感可在心理健康中发挥重要作用。需要进一步的研究来研究性行为促进心理复原力的具体机制，但这些初步结果表明，优先考虑性活动的人可以更好地应对生活的压力和压力。
性满足在多大程度上可以抵抗情绪倦怠、慢性压力和道德疲劳？
性活动因提高幸福水平、减少焦虑和抑郁、提高自尊、加强关系和改善亲密关系而享有众多身心好处。此外，它通过刺激多巴胺和催产素的释放来减少应激激素（例如皮质醇）并促进放松。