性的相互作用の頻度と質は、心理的ストレスに対する回復力と相関しています
心理学者は、ストレスの多い出来事や人生が彼に投げかける困難に効果的に対処する人の能力として回復力を定義します。これには、人々が精神的な安定性を失うことなく、または落ち込むことなく困難な状況をナビゲートするのに役立つスキルセットが含まれています。研究者は、身体活動、社会的相互作用、食習慣、感情的な規制、そして性行為さえも含む、人間の行動の回復力と様々な側面の間の相関関係を研究しています！この記事では、性別が人の心理的ストレスに対処し、肯定的な精神的健康を維持する能力にどのように影響するかを調べます。
いくつかの研究で、性は抵抗と関連していることが判明している。
例えば、テキサス大学オースティン校の研究者は、通常の性別が気分と自尊心を改善することを発見しました。彼らは、性を持っているカップルは、頻繁に親密な出会いを持っていないカップルよりも幸せを感じることが多いことを発見しました。さらに、良質のセックスが人々をパートナーに近づけ、ストレスに対処するのにも役立ちました。この研究は、性的接触の頻度と質が回復力を構築する上で重要な役割を果たすことを示しています。
Kinsey Instituteの別の研究では、性的満足度が全体的な幸福と肯定的に相関していることが判明しました。性的経験に満足している人々は、性生活に満足していない人々と比較して、ストレス、不安、うつ病のレベルが低いと報告しました。彼らは、セックスは否定的な感情に対する緩衝として機能し、ストレスに対処する人の能力を向上させることができると結論付けた。
性別が回復力を高めることができる他の方法があります。
例えば、定期的なオルガスムは、オキシトシンやドーパミンなどのホルモンを放出します。これらのホルモンは、人々が落ち着いて不安を感じるのを助け、日常生活の中で問題を解決することが容易になります。性的覚醒はまた、心拍数と血圧を下げる副交感神経系を活性化し、落ち着きとコントロールの感覚を作り出します。驚くべきことに、頻繁にセックスをして快適に回復力の高いレベルを報告する人々！結論として、研究は、性行為と心理的ストレスに対する回復力の間に重要な関連があることを示しています。定期的で充填性は、ストレスのレベルを減らし、気分を改善し、自尊心を高め、リラクゼーションを促進することで、人々が人生の課題によりよく対処するのを助けます。だから、より弾力的になりたい場合は、親密さの重要性を忘れないでください！
性的接触の頻度と質は、心理的ストレスに対する回復力とどのように相関していますか？
性的接触の頻度と質の面では、より頻繁で質の高い性別を持っている人が心理的ストレスに対処する準備ができているかもしれないという証拠がいくつかあります。研究は、性行為が脳のエンドルフィンを放出し、コルチゾール（ストレスに関連するホルモン）のレベルを低下させる「ストレス緩和」の一種として機能する可能性があることを示唆しています。さらに、定期的な性行為は、不安やうつ病の減少など、より良い精神的健康に関連していました。