パートナーは、過去の経験を振り返ることによって、彼らの関係について多くを学ぶことができます。このプロセスを統合と呼びます。それは過去の関係から学び、現在の関係に適用することを含みます。パートナーが過去の関係からのレッスンを現在の親密さに統合する方法は次のとおりです。
1。コミュニケーション。パートナーは、以前の関係でコミュニケーションに苦労した分野を特定し、現在のスキルを向上させるために取り組むことができます。たとえば、パートナーが自分のニーズをうまく表現しなかった場合、彼は今より明確にコミュニケーションに時間を費やすことができます。
2。信頼：過去の関係において信頼が問題となっている場合、パートナーは協力して現在の信頼関係を強化することができます。また、信頼の問題を示す可能性のある赤い旗を認識することもできます。
3。紛争解決：パートナーは過去の関係における紛争の対処方法を検討し、これらの戦略を現在のものに適用することができます。また、違いを解決するための新たなアプローチを検討するかもしれません。
4。親密さ：パートナーは、過去の関係における物理的および感情的な親密さの観点から何がうまく機能しなかったかをテストすることができます。彼らは感情的にまたは物理的に接続するための新しい方法で実験することができます。
5。境界：過去の関係で境界が交差している場合、パートナーは現在の関係で明確な線を確立できます。彼らはまた、互いの境界をよりよく理解し、それらを尊重することができます。
6。自立：場合によっては、パートナーが過去の関係で互いに依存しすぎていた可能性があります彼らは今、現在のもので相互依存したまま独立性を維持するために働くことができます。
7。自己反映：過去の経験を振り返ることで、パートナーは自分自身について学び、個人として成長することができます。これは、彼らが現在の関係でより良いパートナーになるのに役立ちます。
8。許し：過去の関係で有害な事件があった場合、パートナーはお互いを許し、前進することができます。彼らは、過去ではなく、一緒に健康な未来を築くことに集中することができます。
9。妥協：パートナーは、以前の関係でどのように妥協したかを議論し、それらのレッスンを現在のものに適用することができます。さらに、彼らは中間の地面を見つけるための新しい方法を見つけることができます。
10。感謝：パートナーは、過去の関係からパートナーの長所と短所を認識し、現在のものでそれらを評価することができます。彼らはお互いのユニークな資質と貢献に感謝の意を表することができます。
過去の関係から現在にレッスンを統合することは、パートナーがより強く、より意味のある接続を構築するための強力な方法です。思考、コミュニケーション、努力が必要ですが、報酬は価値があります。
パートナーは過去の関係からのレッスンを現在の親密さにどのように統合しますか？
以前の関係から学んだ教訓を新しいものに統合することは挑戦的ですが、長期的なパートナーシップを成功させるために不可欠です。以前の関係を持っていたパートナーは、コミュニケーション、紛争解決、信頼、親密さに関するより良い決定を下すのに役立つ貴重な情報と経験をもたらすことができます。