慢性的なストレスと不利な社会状況は、人の精神的健康と幸福に影響を与える可能性があります。研究は、支援パートナーが人々がこれらの問題に対処するのを助けることができることを示唆し、不安やうつ病の症状が少ないなどのより良い心理的結果につながる。この記事では、パートナーサポートの概念、慢性的なストレスや逆境を経験している人々の潜在的な利益、そしてそれが彼らの心理的な結果にどのように影響するかについて見ていきます。
パートナーサポートは、ロマンチックなパートナーが必要な時に提供する感情的、物理的、実用的なヘルプを指します。このサポートは、口頭での励まし、問題解決、リソースやアドバイスの提供など、多くの形態をとることができます。重要なのは、パートナーサポートはロマンチックなパートナーに限定されません。家族、友人、その他の愛する人も危機の時に支援を提供することができます。
研究は、パートナーサポートは、慢性ストレスに直面している人々のための心理的幸福の向上に関連していることを示しています。
カリフォルニア大学の研究者による研究は、彼らのパートナーからより多くのサポートを受けたカップルは、災害後の苦痛とうつ病の症状の低レベルを報告したことを発見しました。Journal of Family Psychologyに掲載された別の研究では、お互いをより感情的に支持していた配偶者が、仕事を失った後にマイナスの心理的影響を受けたことが判明しました。
パートナーサポートとポジティブな心理的アウトカムの関係の基盤となるメカニズムは複雑です。サポートパートナーは、人々がより安心して自信を持って感じることができ、ストレスや不安の感情を減らすことができるという説もあります。他の研究では、社会的バッファリングの役割を指摘しています-強い関係がストレスの有害な影響から人々を保護するという考え。パートナーサポートは、人々が感情を調整し、より効果的に問題に対処するのを助けることもできます。すべての研究がパートナーサポートの有益な効果をサポートしているわけではありません。一部の研究では、不利な条件下でのパートナーサポートと心理的アウトカムの間に有意な関連性は認められていない。そのために考えられる説明の1つは、個人の状況や性格に応じて、異なる人が異なる対応をしているということです。一部の人々は拒絶や汚名を恐れてパートナーに支援を求めることを躊躇するかもしれません。
パートナーのサポートは、人々が慢性的なストレスや逆境に対処するのを助ける上で重要な役割を果たすことができます。これらの影響のメカニズムを理解するためには、さらなる研究が必要ですが、困難な時期に愛する人を支援することは、メンタルヘルスの改善に貢献することが明らかです。それが口頭での励まし、問題解決、または実践的な助けであるかどうか、サポートパートナーは困難な状況に直面している人々のために人生を変えることができます。
パートナー支援は、慢性的ストレスや不利な社会的状況における心理的アウトカムにどの程度影響を与えますか？
パートナーサポートは、心理的幸福（例えば、抑うつ、不安、自尊心の減少）、特に危機の時期（Cui&Xu、 2019）に積極的に関連しています。研究者らは、この関係を説明する2つの主要なメカニズムを特定した。最初に、パートナーからのサポートは対処の作戦を促進します（例えば。