يمكن أن يؤثر الإجهاد المزمن والحالات الاجتماعية الضارة على الصحة العقلية للشخص ورفاهيته. تشير الأبحاث إلى أن دعم الشركاء يمكن أن يساعد الناس على التعامل مع هذه المشاكل، مما يؤدي إلى نتائج نفسية أفضل مثل تقليل أعراض القلق والاكتئاب. في هذه المقالة، ننظر إلى مفهوم دعم الشريك، وفوائده المحتملة للأشخاص الذين يعانون من إجهاد مزمن أو محنة، وكيف يمكن أن يؤثر على نتائجهم النفسية.
يشير دعم الشريك إلى المساعدة العاطفية والجسدية والعملية التي يقدمها الشريك الرومانسي في أوقات الحاجة. ويمكن أن يتخذ هذا الدعم أشكالا عديدة، بما في ذلك التشجيع اللفظي، وحل المشاكل، وتوفير الموارد أو المشورة. والأهم من ذلك أن دعم الشركاء لا يقتصر على الشركاء الرومانسيين ؛ يمكن لأفراد الأسرة والأصدقاء والأحباء الآخرين أيضًا تقديم الدعم في أوقات الأزمات. أظهرت الدراسات أن دعم الشريك مرتبط بتحسين الرفاهية النفسية للأشخاص الذين يواجهون ضغوطًا مزمنة. وجدت دراسة أجراها باحثون في جامعة كاليفورنيا أن الأزواج الذين تلقوا المزيد من الدعم من شركائهم أبلغوا عن مستويات أقل من الضيق وأعراض الاكتئاب بعد الكارثة. وجدت دراسة أخرى، نُشرت في مجلة علم نفس الأسرة، أن الأزواج الذين كانوا أكثر دعمًا عاطفيًا لبعضهم البعض عانوا من آثار نفسية سلبية أقل بعد فقدان وظائفهم.
الآليات الكامنة وراء الصلة بين دعم الشريك والنتائج النفسية الإيجابية معقدة. تشير بعض النظريات إلى أن دعم الشركاء يساعد الناس على الشعور بمزيد من الأمان والثقة، مما يقلل من مشاعر التوتر والقلق. تشير دراسات أخرى إلى دور التخزين المؤقت الاجتماعي - فكرة أن العلاقات القوية تحمي الناس من الآثار الضارة للتوتر. يمكن أن يساعد دعم الشريك أيضًا الأشخاص على تنظيم عواطفهم والتعامل مع المشاكل بشكل أكثر فعالية.
لا تدعم جميع الدراسات الآثار المفيدة لدعم الشريك. لم تجد بعض الدراسات أي ارتباط كبير بين دعم الشريك والنتائج النفسية في ظل ظروف معاكسة. أحد التفسيرات المحتملة لذلك هو أن الأشخاص المختلفين يستجيبون بشكل مختلف للدعم بناءً على ظروفهم الشخصية وخصائص شخصيتهم.
قد يتردد بعض الناس في طلب الدعم من الشركاء خوفًا من الرفض أو وصمة العار.
يمكن أن يلعب دعم الشركاء دورًا مهمًا في مساعدة الناس على التعامل مع الإجهاد المزمن والشدائد. في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم الآليات الكامنة وراء هذه التأثيرات، فمن الواضح أن تقديم الدعم لأحبائهم في الأوقات الصعبة يمكن أن يساهم في تحسين نتائج الصحة العقلية. سواء كان الأمر يتعلق بالتشجيع اللفظي أو حل المشكلات أو المساعدة العملية، فإن دعم الشركاء يمكن أن يغير حياة أولئك الذين يواجهون مواقف صعبة.
إلى أي مدى يؤثر دعم الشركاء على النتائج النفسية في الإجهاد المزمن أو الظروف الاجتماعية الضارة ؟
يرتبط دعم الشركاء ارتباطًا إيجابيًا بالرفاهية النفسية (على سبيل المثال، انخفاض الاكتئاب والقلق واحترام الذات)، خاصة في أوقات الأزمات (Cui & Xu، 2019). حدد الباحثون آليتين رئيسيتين لشرح هذه العلاقة. أولاً، ييسر الدعم المقدم من الشركاء استراتيجيات المواجهة (مثلاً