Stress cronico e condizioni sociali negative possono influenzare la salute mentale e il benessere umano. Gli studi dimostrano che sostenere i partner può aiutare le persone ad affrontare questi problemi, portando a risultati psicologici migliori, come la riduzione dei sintomi di ansia e depressione. In questo articolo affronteremo il concetto di supporto dei partner, i suoi potenziali benefici per le persone con stress cronico o malessere, e il modo in cui può influenzare i loro risultati psicologici.
Il supporto dei partner si riferisce all'assistenza emotiva, fisica e pratica fornita dal partner romantico quando necessario. Questo supporto può adottare diverse forme, tra cui la promozione orale, la risoluzione dei problemi e la fornitura di risorse o consigli. È importante notare che il supporto dei partner non è limitato ai partner romantici; familiari, amici e altri cari possono anche fornire supporto durante la crisi.
La ricerca ha dimostrato che il supporto dei partner è associato al miglioramento del benessere psicologico delle persone che si trovano in situazioni di stress cronico.
Uno studio condotto da ricercatori dell'Università della California ha dimostrato che le coppie che hanno ricevuto maggiore supporto dai partner hanno riportato livelli inferiori di distensione e sintomi depressivi a seguito di un disastro naturale. Un altro studio pubblicato sul Journal of Family Psicology ha dimostrato che i coniugi che si sono sostenuti più emotivamente hanno avuto meno effetti psicologici negativi dopo la perdita del lavoro.
I meccanismi alla base del legame tra supporto del partner e risultati psicologici positivi sono complessi. Alcune teorie suggeriscono che sostenere i partner aiuta le persone a sentirsi più protette e sicure di sé, riducendo il senso di stress e ansia. Altri studi indicano il ruolo della bufferizzazione sociale, l'idea che una relazione forte protegga le persone dagli effetti nocivi dello stress. Il supporto dei partner può anche aiutare le persone a regolare le proprie emozioni e gestire i problemi in modo più efficiente.
Non tutti gli studi confermano l'impatto benefico del supporto dei partner. Alcuni studi non hanno trovato un legame significativo tra il supporto del partner e i risultati psicologici in condizioni precarie. Una spiegazione possibile è che diverse persone reagiscono in modo diverso al supporto a seconda delle loro circostanze personali e caratteristiche personali.
Alcune persone potrebbero non essere decise a chiedere supporto ai partner per timore di rifiuto o stigma.
Il supporto dei partner può svolgere un ruolo importante nell'aiutare le persone a combattere lo stress cronico e le avversità. Anche se sono necessari ulteriori studi per comprendere i meccanismi alla base di questi effetti, è chiaro che sostenere i propri cari in momenti difficili può contribuire a migliorare i risultati per quanto riguarda la salute mentale. Che si tratti di incoraggiamento verbale, risoluzione dei problemi o assistenza pratica, il supporto dei partner può cambiare la vita di chi affronta situazioni complesse.
In che misura il supporto del partner influisce sui risultati psicologici in caso di stress cronico o condizioni sociali sfavorevoli?
Il supporto del partner è positivo per il benessere psicologico (ad esempio, riduzione della depressione, ansia, autostima), soprattutto durante la crisi (Cui & Xu, 2019). I ricercatori hanno evidenziato due principali meccanismi per spiegare questa relazione. Innanzitutto, il supporto dei partner semplifica le strategie di risoluzione delle sfide (ad esempio: