Le stress chronique et les conditions sociales défavorables peuvent affecter la santé mentale et le bien-être d'une personne. La recherche montre que le soutien des partenaires peut aider les gens à faire face à ces problèmes, conduisant à de meilleurs résultats psychologiques, tels que la réduction des symptômes d'anxiété et de dépression. Dans cet article, nous examinerons le concept de soutien aux partenaires, ses avantages potentiels pour les personnes souffrant de stress chronique ou d'adversité, et comment il peut affecter leurs résultats psychologiques.
Le soutien des partenaires se réfère à l'aide émotionnelle, physique et pratique fournie par un partenaire romantique en cas de besoin. Ce soutien peut prendre diverses formes, y compris l'encouragement oral, la résolution de problèmes et la fourniture de ressources ou de conseils. Il est important de noter que le soutien des partenaires ne se limite pas aux partenaires romantiques; des membres de la famille, des amis et d'autres proches peuvent également apporter leur soutien pendant la crise.
Des études ont montré que le soutien des partenaires est lié à l'amélioration du bien-être psychologique des personnes confrontées à des facteurs de stress chroniques.
Une étude menée par des chercheurs de l'Université de Californie a montré que les couples qui ont reçu un soutien plus important de leurs partenaires ont rapporté un niveau plus faible de dystress et de symptômes dépressifs après une catastrophe naturelle. Une autre étude publiée dans le Journal of Family Psychology a révélé que les conjoints qui se soutenaient les uns les autres plus émotionnellement avaient moins d'effets psychologiques négatifs après avoir perdu leur emploi.
Les mécanismes qui sous-tendent le lien entre le soutien du partenaire et les résultats psychologiques positifs sont complexes. Certaines théories suggèrent que le soutien des partenaires aide les gens à se sentir plus protégés et confiants en eux-mêmes, ce qui réduit les sentiments de stress et d'anxiété. D'autres études soulignent le rôle du tampon social - l'idée que des relations solides protègent les gens des effets néfastes du stress. Le soutien des partenaires peut également aider les gens à réguler leurs émotions et à mieux gérer les problèmes.
Toutes les études ne confirment pas l'impact bénéfique du soutien des partenaires. Certaines études n'ont trouvé aucun lien significatif entre le soutien du partenaire et les résultats psychologiques dans les conditions défavorables. Une explication possible est que différentes personnes réagissent différemment au soutien en fonction de leur situation personnelle et de leurs caractéristiques personnelles.
Certaines personnes peuvent hésiter à demander le soutien de partenaires en raison de craintes de rejet ou de stigmatisation.
Le soutien des partenaires peut jouer un rôle important pour aider les gens à lutter contre le stress chronique et l'adversité. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour comprendre les mécanismes qui sous-tendent ces effets, il est clair que le fait de soutenir les proches en période difficile peut contribuer à améliorer les résultats en santé mentale. Qu'il s'agisse d'encouragement oral, de résolution de problèmes ou d'aide pratique, le soutien des partenaires peut changer la vie de ceux qui sont confrontés à des situations difficiles.
Dans quelle mesure le soutien du partenaire affecte-t-il les résultats psychologiques en cas de stress chronique ou de conditions sociales défavorables ?
Le soutien au partenaire est positivement lié au bien-être psychologique (p. ex., réduction de la dépression, de l'anxiété, de l'estime de soi), en particulier en période de crise (Cui & Xu, 2019). Les chercheurs ont mis en évidence deux mécanismes principaux expliquant cette relation. Premièrement, le soutien des partenaires facilite les stratégies pour surmonter les difficultés (p. ex.